我们身上能够健脾的穴位并不少，之所以特别推荐太白穴，在于它是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都好。
由于脾经的原穴是太白穴，大家如果发现自己有脸色发黄，鼻头暗淡，嘴唇没有血色或干燥，睡觉时流口水，腹胀，消化不良，手脚冰凉，舌头两边有齿痕，月经淋漓不尽等症状，都有可能是脾的运化能力差造成的，也就是脾气虚，多按太白穴。
太白穴在脚背上内侧靠边缘的地方，找这个穴位的时候，我们可以用手沿着足大趾内侧向下摸，会摸到一个凸起的骨头，下方有一个凹陷的地方，那就是太白穴。
脾虚的人，可以每天按揉太白穴100到300次，或者3到5分钟。
当然也不能太用力，感觉到微微胀痛就可以了。
