今天让我气愤的事是私单让改图，已经一个月了又让改。准确来说是我之前没处理好，对方要矢量我确实没弄好就给了，我生气的是自己一开始就没做好，所以这么麻烦，又气自己的水平没办法一开始就确立好，没考虑用AI画，所以生自己的气。
这件事让我意识到我对自己很不接纳，毕竟第一次私单，没有尽善尽美也是可以理解的。人都有成长的过程。我迫切希望外界的证明，还是内在匮乏。
我要做的功课是无条件接纳自我，要学会爱自己，不要内耗不要纠结，要真正感受自己的心。感受自己的身体。
目前可以做的是，坚持运动打卡，练习呼吸，觉察日记。勤奋起来多看书（今天看了几页《爱你就像爱生命》很感动）。
明日份，7:30起，早饭煎鸡蛋，上午改化妆作业。练习速写。
晚安。
