再次用抽离法给自己输入轻松快乐有价值。
时间管理：
冥想 5：40—6：00
做早餐、吃早餐、洗漱一个小时左右。
做家务或锻炼身体7：30—9：00以前结束，九点以后打电话联系朋友和看书、听老师的课前语音。
下午去链接陌生人，为周二的读书会和周五的问道做准备，完成必须完成的作业。
中午晚上和孩子聊天沟通。
晚上晚餐后活动、看书，完成未完了事件。
每天抽出时间来和自己潜意识链接对话。
和潜意识对话：
亲爱的潜意识对不起，请原谅（重复多变）我知道太多的时候我对你忽视，对不起，请原谅，从今天开始我每天都要和你单独相处，说说话聊聊天，在这个世界上只有你最懂我，爱我，你对我不离不弃，时刻保护着我，
亲爱的潜意识，亲爱的潜意识，谢谢你，谢谢你，我越来越相信你，越来越信任你，我想从此刻开始，把我的一切交给你，让你帮我做我人生的规划，我100%的信任你，我知道不管你把什么放在我的面前，那都是我的最佳利益。所以，请你把所有把我带向错误方向的大门都关闭，带向正确的方向的灯打得更亮，这样我就可以一直走，在你指引的正确的方向上。谢谢你把我所有的最佳利益放在我的面前，让我知道我的方向，我知道你爱我超过我想象和梦想的那样，就是我知道你爱我超过我想象的，所以我100%的信任我。谢谢你，我愿意跟随你。
