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人生非常重要的是复原力，遇到压力、遇到挫折很正常，复原力是非常重要的，什么是复原力呢？

复原力就是保持我们内心平静的能力。

你能够时常保持内心的平静，要想获得复原力，大脑获得休息是一个基础。

你的大脑如果长期被竞争所控制，这个竞争情绪是最容易耗费我们脑力的。

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