阳光能够使冰雪融化。同样，父母持续稳定的情绪就是孩子心中的阳光。
有感于近日冰雪后的路面。
同一条路相距不过几米，这一段太阳能照到，地面早早就干啦，前面一段地面上仍是冰。我就想到了孩子被家长冷言冷语冰封的心灵。只有家长以持续的稳定的情绪抱持，孩子才能心里感到暖阳，孩子才能畅开心灵，孩子才能与自己冰释前嫌。
这里强调的是持续稳定的情绪。谁都能做到暂时的保持情绪好，但持续稳定的情绪则不是人人都能做到的。
你不能说你自己情绪好的时候对孩子一个样，你自己情绪不好的时候，你对孩子是另外一个样。那孩子就不知道做人做事的准则。
比如说你今天心情好孩子，回到家即使作业没有写，在看电视，你也心情很好，说话也很好听的。
在比如说你今天在单位收了气心情极差回到家看到孩子在家看电视，这时候你就大发雷霆，从头到尾把孩子数了个遍，让自己的情绪发泄了。那这样前后对比，孩子就不知道对错。就无法养成回到家写作业，先不看电视这样的习惯。
因为你给他了不是持续稳定的一个状态。父母的这种情绪不稳定会更大幅度了反映在孩子的身上，他的情绪会更不稳定，他会大哭大闹，发泄情绪。
那如何做呢？
父母要有一个持续稳定的情绪状况。父母首先能够觉察自己的情绪。就是说知道自己现在是一个好的情绪状态，还是一个差的情绪状态。其次，父母要能够调整自己的情绪状态。那你说我现在情绪差到了极点，你非让我拥有一个好情绪，我拥有不了。没有说让你从一个极端走到另一个极端。是说你现在情绪状态有点儿差，你自己可以调整一下。比如说你现在很愤怒，你可以调整到平静。当然，调整是有方法的。深呼吸，数数。这些方法大家都知道，关键是能用的出来。那也就是第三点要不断的调整，觉察，再调整。也就是说的复盘，或者说是反馈再提高。
当父母拥有一个持续稳定的情绪状况的时候，那就是家庭的太阳，那孩子的情绪就不会是冰冻的，持续稳定的阳光普照着孩子的心灵，他能不快乐吗？
这个家是相互的，父母影响孩子，孩子影响父母。父母拥有一个持续稳定的状态，孩子在这个稳定的状态中，自然就会去探索各种事物，在探索中学习，成长，提高。孩子与父母的互动就是自然的。父母对孩子是有规则要求的，孩子对父母是感恩的。家庭关系就会合谐。
