冥想练习

这几天又没有记录,不过是在考察一件事情,这几天住在朋友家里,因为时间有点紧,现在每天都在跑视频,看题库,真正坐下来刷手机的时间微乎其微,然后发现这几天都是9点左右困了,不敢说秒睡,但是真的睡的很快,前天晚上是10点多一点睡的,然后是3点多醒来就没睡着,而今天是一直睡到早上5点多才醒的,而且夜里还没起夜,相对来说,这几天是出国回国之后,睡的很好的几夜了,好像这几天睡觉前,都吃了一个水蜜桃,是不是桃子的帮助啊?

打算回去后,手机少看,晚上吃桃子,关键是找个试考考,其实就是找个事情干吧。

继续下午5点左右出去走一个小时,大汗淋漓的样子,还倒退走了一小圈路,喜欢现在这个状态,晚上9点就开始困了,因为要刷题,这两天手机都没时间看,一看就耽误刷课的时间。

果然,不看手机的好处真的就出来了。加油

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

友情链接更多精彩内容