前段时间无意中在微博上看到《粉雄救兵》的片段，是五个男生改造一个直男的外表和他的家装的小视频。当时看了一会儿，觉得五人组的改造非常神奇，忍不住搜了完整版的节目来看。《粉雄救兵》是2003年7月在美国播出的一个真人秀节目，停播后被网飞公司购买版权后重启，于2018年复播。复播后的《粉雄救兵》在豆瓣评分高达9.2，这部综艺是有五个节目主持人组成闪耀五人组，对节目组挑选的生活习惯特别，较不重视外表的异性恋男性进行指导打扮、家装调整装修等。节目最大的亮点或者说话题点，就是这五个节目主持人都是同性恋，他们五个人都有自己擅长的领域。Bobby Berk负责室内设计、Karamo Brown负责潮流文化、Antoni Porowski是美食专家、Jonathan Van Ness是专业美容美发师、Tan France负责衣着搭配。

看这个节目的第一眼是觉得他们改造后带来的神奇，素人的外貌形态焕然一新，家居也大不一样。在五人组的改造下，普通人都有了自己的格调，而他们对应的住宅也有了他们的特点。其实这个节目最打动我的不是关于这些外表上的改造，而是整个节目传达出来的一种正能量。在大部分类似的改造节目中，可能只会涉及一些精细的方面，传达的理念也很偏执。比如说外貌就是一切，像明星那样才是美。房子一定要装的高大上才算是好看之类的。而《粉雄救兵》中的五人组更多的是通过分析挖掘当事人的本质性格和心理需求，对当事人进行鼓励引导，让他们学会去关注自己，打开心扉，勇敢的做真正的自己。即使素人外貌普通，他们也能真诚的夸赞他，让他发现自己的闪光点。看完这个节目，我收获了三个感想。

一：关于自我

第一期是一个57的单身男人，他很普通，住在一个地下室公寓，一切都乱糟糟的。他离过三次婚，最终认为是自己太过丑陋不能留在爱人。为了能和前妻有一个更好的约会，或者说再次陷入爱河，他希望能得到改变。五位节目主持人一开始就分析了他的心理，从他的外在到家居去剖析他这个人，明白他真实的诉求和心理状态，然后去针对性的设计和改变。他们一直在鼓励素人，说他很handsome，很有内涵，并不是他说的丑陋。在相处中他们建立了很好的友情，从挑选衣服到修理头发，让他对一个自己有了新的认知，重塑了自信，好像生活发生了改变。而家里的环境变化让他更为惊奇激动，他体会到那种美，那种家的舒适，那是属于自己的可掌控的力量。他开始坦然的接受五人组的赞美，并对自我进行了肯定，也开始重视起了自己的外表和生活品质。

对于自我，应该是什么样子的呢？它应该是自信、自尊、自爱、自我满足的。在中国的传统教育中，对自我的塑造并不是特别积极。我们经常在面对别人的夸奖或赞美时，第一反应总是会自我打压或者自谦，勇敢承认自己的优秀是比较难的，也许还会被别人看做是自大的表现。想要拥有优秀的自我，就必须对自己进行肯定。外在并不是一切，如果我们不爱自己，对自己没有信心，别人又如何来爱我们、相信我们呢。改变的力量来自于我们的内心，我们要相信我们是可以靠自己去改变什么的，而不是单纯的靠自我贬低来逃避困难。

二：关于爱与平等

对于国内不平等现象有很多，比如男女不平等、贫富差距不平等之类的。在国外存在着不同的人种、宗教，他们从小接受的教育和理念让他们很难公正公平的去看待与自己不一样的人或事。比如说白人歧视黑人，会故意刁难黑人。比如宗教歧视同性恋，尤其是黑人同性恋。在节目中他们应邀去改造一位天主教徒，他们家所有人都是忠实的天主教信徒。天主教反对同性恋，认为它是一种罪恶。而素人信徒却能毫无芥蒂的与他们相处，并和他们成为朋友。素人在节目中说，虽然教义批判同性恋是罪恶，但上帝教他要爱人如爱己。所以要忘掉宗教去关注上帝本身，上帝就是爱。也许在国内很难体会到这种感觉，但是在国外纯正的教徒能说出这样的话已经很不可思议了。其实人人生而平等，肤色、性取向、外形都不是我们歧视他人的理由。我们每个人都不一样，但其实我们每个人都相同。

三：赞美他人

没有什么比赞美他人更能拉近彼此距离的了。俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。在人际交往中，我们更需要多去赞美鼓励他人。我觉得这样传递的感情其实是相互的，对方能感受到我们感情的真挚，我们也能发现对方的美。我经常听见别人在朋友交往中以讽刺他人为个性，总是爱说虽然我话说的不好听，但是我是为你好。父母也经常这样，经常以过度批评贬低孩子的方式来教育孩子。赞美他人并不是胡乱吹捧乱夸，而是要基于别人的心理和特点真诚的去夸奖，去赞扬他的长处。赞美他人会使别人愉快，被赞美者的良性回报也会使我们自己感到愉快，从而形成人际关系的良性循环。

外在的改变只是一时的，重塑或重拾的自我才是永恒的。不要自卑，不要怯弱，不要害怕展示出了自己的脆弱。我们要勇敢的做自己，活出属于自己的精彩人生。