最近两年一直坚持阅读，从开始的晦涩难懂，慢慢的成了习惯，爱上了阅读，一日不读书感觉像是虚度。阅读已经成为生命的一部分，让我受益匪浅。在我内心烦躁、不安时，找到一本好书，静下心来阅读，便能让我的精神内耗得以治愈。
阅读可以帮助我逃避现实的压力和焦虑。当我面对各种挑战和困难时，我会感到疲惫不堪，动力不足。这时候，我会选择一本喜欢的小说或自己感兴趣的专业书籍，开始阅读。通过跟随主人公的冒险故事或者学习新知识，我的头脑渐渐地远离了焦虑和压力，重新找回了平衡。
阅读也是一种治愈情绪的良药。有时候，我感到孤独或失落，但往往难以表达或分享这些情绪。这时候，我会寻找与自己相似的故事或者文学作品，让自己沉浸在故事中的人物和情节里。通过这样的方式，我可以理解自己的感受，并且催生出情绪上的宽慰和疗愈。
阅读也可以帮助我开拓眼界和视野。读书不仅可以让我们了解到一些历史、文化知识，还可以帮助我们更好的理解世界和人类。通过阅读，我懂得了如何看待他人的想法和行为，以及如何更好地与周围的人进行沟通和交流。
对于我而言，阅读是一种非常重要的治愈内耗的方式。它可以帮助我缓解压力和焦虑，治愈情绪上的低落，同时也能拓展我的视野和思维。无论我面对什么样的问题或者挑战，阅读都是我的良药。
