我有救世主情结。
我的这个情结比较刁滑，很会隐藏，如果不去仔细觉知，经常自动化的运行着。
我的这种情结基于一种:“我不够好，所以我必须要做一点什么事来让自己好"的观念。在这样一种观念的驱使下，当我看到别人有困难的时候，很容易倾向于奋不顾身地去帮别人。
这些在我以前好结交朋友，爱好老好人，不会拒绝等都有体现的。
那些年，我在这样的情结左右下，会忍不住地，即使自己有一些还需要做的事情、或能够让我人生更快乐的事情，我都先放着不顾，我就是忍不住以帮别人为优先。而当我在帮别人的时候，就会一边觉得自己高大了许多，另一面又觉得自己挺累，有点犯贱。从而产生情绪。
我在帮别人的时候，这个行为会带给我一种感觉，这第一个感觉就是：“我不需要，而你需要”，我是优越的，就是这个时间、这个力气，我花在你身上，是因为你需要而我不需要，所以我比较优越，我是一个施舍者。所以他就会有一种优越的感觉，可以得到自我满足。
可是呢，因为我把宝贵的时间花在别人身上了，所以我又会有另一种感觉是:你值得，我不值得，所以也会有:“我好贱"的感情。长年地以自我优越跟自我卑贱的感情互相代偿、互相加强。
当我觉得优越了，就又觉得有罪恶感，不能那么狂傲；赶快去多多助人，来让自己觉得我果然是个好人，让自己安心；可是助人助多了，又觉得都在为别人活，又感到不甘心，所以要瞧不起被他帮助的人一下，舔一下优越感这颗糖果，来让自我感觉变良好一点。
这就象两条蛇互相咬住对方尾巴的圈圈状，一整个圈圈都同时产生情绪。
在做心理师的前期，我一直处在这种状态下，不能平衡自己，这几年越来越多的看到这些，也选择面对，慢慢去释放，急不得。
