Part1

1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）

精读：I can accept failure. Everyone fails at something. But I can't accept not trying.

视听说：Life under the spotlight.

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）

精读：

commitment 投入;承诺

have a way of常有某特征或常做某事

happy-go-lucky无忧无虑的

sign (sb.) up (for sth.) (让某人)参加

each and every(用于强调)每一个

dribble 运(球);带(球) teamwork 协同工作，团队

concept概念

uncertainty 不确定性

apathy无兴趣，漠然

episode一集;(小说的)一个事件

stubbornness 固执，顽固

mystify 迷惑;使迷惑不解

appreciate欣赏;感激

video 录像(的)，录影(的)

cable 有线电视

provider 供应者，供应商

unblock (电话、网站等)解锁;疏通

channel 电视频道;渠道

on a daily basis 每一天

intention打算;计划;意图

baseball 棒球(运动)

bat 用球棒(或球拍)击(球)

subject sb./sth. to sth. 使经受;使遭受

productive富有成效的;多产的

rigorous严格的;缜密的

evolve(使)逐步发展;(使)逐步演变

supporter 支持者，拥护者

esteem尊重;敬重

evolution演变;进化

route路线;途径

视听说：

obsensed (对……)着迷的

charitable 慈善的

graphic designer 平面设计师

anonymous 不知名的

anonymity 平淡无奇

vacuous 无聊的

Arctic 北极;北极地区

be stuck in a rut (生活或工作)刻板乏味，一成不变

go-kart/'geukat/n.(敞篷的)微型赛车

celebrity 名人

lap 领先(另一竞赛者)一圈

go-karting 卡丁车赛

3.在本片文章/音频/视频中我最喜欢的一句话

精读: It does not matter how many times you get knocked down,but how many times you get up.

视听说:Many people think about changing their lives, but only a few of them take action.

4.请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）

精读：and so forth  each and every  give up    let alone  sign up for    wear somebody down  commit oneself to    search for    whether or not  in addition to

5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）

精读：对文章理解不够透彻，出现较多生词

视听说：口语和听力部分有待提高。

6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)

多多背单词，增加语块的学习，多练习听力和口语。

7，我的一些其他感受和收获:

知道了自己在听力和口语方面的不足，会多加练习。

8，下周学习的努力方向:

多背单词，增加语块的学习，多练习口语和听力。

Part2

a下周我想活出的生命品质：保持对喜欢的事物的热爱。

b本周我喜欢的生命瞬间：看电影。

c本周我欣赏自己身上的：乐观。

d本周我爱自己的微小行动有：多喝热水。