复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）是很普遍的问题，但的确少人知道。
PTSD为人所熟知，但CPTSD因为复杂，或许不够激烈，不被人熟知。
仔细对比书中的案例，身边太多的人，在承受着CPTSD造成的伤害。
中美在文化差异大，但人类都有相同的心理发展。有毒的东西，不会因为不同文化有不同的诠释，而变得无害。
文化差异或许是需要被考察的重要变量，但疗愈未化解的创伤无论在哪里都是重要的。
这本书告诉我们，出生在一个健康的家庭并不容易。
每个人身上都有“毒”，我们长大后创伤“闪回”，会不自知“退行”到“事故现场”。
每个人的经历都不一样，有些人或许“伤痕累累”，“内在小孩”蜷缩一角，瑟瑟发抖。
但内在父母还在充当帮凶，不断把凶器刺向自己。
为何一定要原谅？不原谅别人曾给我们的恨，哪怕是父母。
冲破这一层，才能“自救”。阅毕，更加理解了“人性的幽暗”，也庆幸自己成长跨越了重重关卡。
