作业：种下专注的种子，每次做一件事，感受做事的状态，享受做事的过程。
今日有意识去觉察自己，让自己做事时尽量的专注，比较有感觉的就是中午自己去反思今天上课的状态：昨日听同事课，很受启发，最近上课的关注点我们之间有所不同，感觉同事这种方法很不错，我也想用一用，然而别人的优点可以借鉴，却不可以复制。我采用同事的课型，结果上的很生涩，自己感觉很别扭。上完课后我马上明白，这节课对我来说更好的上法是另一种。回来后我就反思一个问题：如何去借鉴别人的优点？学习和借鉴应该是在自己的风格中将别人的好的东西穿插进去，然后融合在一起，创新风格和特色。而我今天就恰恰是生搬了别人的东西。 今天就遇到的问题自己深想了想，和以前对比，这是我向深度工作迈出的小小一步了！随喜自己，同时感恩冯老师的教导和同修们的陪伴与鼓励。
需改进：很多时候需要沉下心来专注去做当下的事情。需多多去感恩。
