朱建军：懂梦的人，更清醒
有个姑娘跟我讲，最近做了一个美梦，梦到自己崇拜的电影明星了，还谈了甜甜的恋爱，一整天开心的要命。
之前我们讲到，焦虑是现实中心态的一种表达，那么美梦，其实一样的。美梦是一种心理上的奖励，当我们生活中有一些比较好的事情发生，或者整个人处在一种健康/幸福/满足的心理状态的时候，你会更容易做一些美梦。
当你现实生活很焦虑、恐惧的时候，你是很难做美梦的，这时候虽然大家都需要美梦，但是你能不能有美梦，这个不是你说了算的。所以很多种情况下，你的美梦代表你有一个好的心理状态，有一个好的精神状态。
美梦并不是说现实中你一定要生活得多美好，而是不管你遇到了什么困难或者事情，当前你的心态是足够好的足够放松的。
美梦分为3类：美丽的地方、自由的飞翔或跳跃、恋爱或性爱，我们接下来分别讲解。
美丽的地方
有一种美梦，是你去了一个美丽的地方，比如桃花源记，里面“阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。黄发垂髫，并怡然自乐”，这样美丽优美的风土人情，如果是做梦看到的，那自然算是美梦了。
什么样的人会做这种梦呢？比如梦到快乐的旅行，梦到去了风景优美的地方？那一定是最近心态好心情放松的人，我们要通过具体的对梦的分析找到线索，在现实生活中他遇到了什么事情，看到了哪些人做了哪些事情，让你觉得内心有了感到有希望和幸福。
有些人比如说最近谈恋爱了，做了美梦，那么在美梦中，也许有一些场景是和性有关系，具体哪里有关系，还需要一点点的解析和讨论。有些人最近工作上非常的顺利，得到了领导的赏识，他也可能会做一些风景的美梦，梦到自己登山、郊游等等。
自由的飞翔或跳跃
在梦中飞这种事情，除非是恐惧的让你不得不飞，大部分情况下，这十有八九是一个美梦。
我们形容快乐有一句话“我开心的要飞起来啦～”这种开心的时刻，往往是积极的、向上的、好的时刻。比如还是上面的例子，有些人最近工作上非常的顺利，得到了领导的赏识，他也会开心的在梦中飞，飞翔时也是一种行就干带来的快乐。当然还有一种恋爱叫“比翼双飞”，恋爱，也会让你飞起来。而孩子呢，当孩子玩的开心，他也会在梦中幻想自己飞了起来。
为什么你开心的时候，容易做一些飞起来的梦呢？是因为开心的时候，整个人的能量是向上的，整个身体是轻盈的，整个身体是像条约和动作的。
梦见自己奔跑、滑冰、转圈、跳跃，其实和飞一样都是躯体的快乐记忆。对大部分人来讲，人不开心的时候是不想动的，是抑郁的，快乐是非常想动想跳的。
恋爱或性爱
弗洛伊德有一本《梦的解析》，他就经常讲啊，梦也是一种性梦。其实直接在梦里梦见性并不一定是美梦，只有你觉得愉快开心的才是美梦。而且也要注意一点，有来访者讲：我梦到和谁谁哪个朋友有性行为，我很害怕和惶恐。再次强调一下，梦中的内容，并不是代表这种内容的本身，而是代表一种意义。
从精神分析上来讲，沟通是一种能量交换，性是一种能量交换，恨和辱骂也是一种能量交换，很多有交互的东西都是一种能量交换的过程。
比如说，有两个人，最近沟通特别好，那么他们就有可能梦到和对方有性行为，但是实际上梦中代表的是他们沟通很流畅。还有人梦见，有人强奸了自己，这不是一个美梦，但是这代表什么呢？通俗来讲，叫“强制把某人的观点强加在别人身上”，这是一种能量单方面压榨。
所以解梦不要只看梦的表层含义，要不然为什么说，梦是潜意识的表达，梦要解呢？
什么样的梦是恋爱美梦呢？比如开头讲的，和爱豆恋爱。或者中国流传的故事“董永和七仙女”，这都是一种幻想的美梦。
自主梦境
我们说，我们的梦是由不得自己的。但是也有两种情况除外，一种是有人喜欢幻想，总是幻想自己有一个好的生活，那么当他心态还可以的时候，他在梦中就会梦到美好的生活。普通人如果有一个强烈的愿望，强烈的需求，他现实中满足不了的，在梦中会幻想着进行实现。
当然这是一个很好的事情，幻想虽然只是一种梦，但是给我们带来了美好的体验。而且很多人都想做美梦，但是并不是每个人想想就可以实现的，这样一想，是不是也很幸运了呢？
还有一种自主梦境的方法，就是白天的时候多看一些美好的电影、电视剧或者故事，多做铺垫，这样晚上做美梦的频率会更高一些。
当你做了美梦的时候，你可以把它理解成：潜意识告诉你，你现在的生活中，你也许做了某些对的事情，也许你现在心态是很好的，你可以继续做下去，你可以当成潜意识对你的馈赠和褒奖。
大大的星球，我们小小的活着。
为大雨倾盆而慌乱奔走，为贪.痴.嗔在尘世沉浮。
亲爱的，如果你要，如果我有。
一句轻轻的歌谣。
一句浅浅的问候。
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