姓名：叶彩霞
【日精进打卡第144天】2018.09.01
第367期(无锡市) 乐观三组 学员
【知～学习】
1、《六项精进》大纲背诵3遍，共432遍；
2、《大学》开篇背诵3遍 ，共432遍。
【经典名句分享】
与其羡慕他人的成功，不如让自己学会
控制惰性，抵抗欲望，成为更好的自己。
【行～实践】
一、修身：
1、努力控制自己的情绪；
2、要谦虚，不要骄傲；
3、坚持每天都有个好心情；
4、与人交往中，真诚相待；
5、坚持每天看书，不断给自己充电；
6、践行六项精进，遇见更好的自己。
健身：
晚饭后散步、健身。
二、齐家：（对家庭和家人）
1、 和女儿视频；
2、给家人打电话。
三、建功：（对工作）
1、将16号楼二十六层墙柱钢筋电渣压
力焊委托送检；
2、写17号楼二十四层混凝土浇筑记录
及试块留置台账。
3、写16号楼二十五层混凝土养护记
录；
4、整理钢筋原材料质量证明文件及检
测报告。
【积善】：
今日1善，累计144善。
【省～觉悟】
无论做什么事情，都要根据自身的情况
而确定目标，不要将期望值定的太高，也要
做好失败的打算，期望和失望，笑声和眼
泪，是矛盾的两个方面，它总是在生活中交
替出现，叫我们反复练习。
【感谢】
1、感谢伟大的祖国，给了我们幸福安定的
生活；
2、感谢父母的生养哺育之恩；
3、感谢家人，帮我细心照顾孩子。；
4、感谢公司，给了我实现人生价值的机
会；
5、感谢每位同事在工作中的热心帮助。
【志愿】
至少每天行善一次
【打卡始于2018年4月11日，持续于2018年
09月01日】
