网抑云:消极情绪是会传染的

文/壹見

朋友圈看到一个热词:网抑云。

不解其中意,遂查阅网络。原来是个网易云的梗。很多人会在网易云某首音乐后跟评,抒发自己的情感,但有些人的极尽悲伤,原来都是编出来的故事,他们只是借助这个平台发泄情绪,而从来不管不顾这些散播出去的“压抑”的能量会去到哪里,被谁接收。

所以,网易云遭了一波黑,成为了“网抑云”。它仿佛变成了沉沦于悲伤的囚笼,让压抑,缺乏情绪疏解的渠道关上一扇门,让渴望被人关注的注脚多了一个噱头。

人们找不到倾诉的对象,就把自己的悲伤心事变成歌曲评论,以此期待获得他人关心。人们到了网易云,却被虚假的故事闹得更加糟心。

消极情绪是会传染的,哪怕只是一条悲伤的评论。

有段时间,身边有个朋友沉沦于悲伤的音乐,似乎旋律歌词都是为他量身定制,然后一个人整天要死要活,身边好多人受他影响,也变得脾气暴躁。最后他被时间拖着走出来,像猫丢掉了八条命,剩最后一条,终于想通了。

他逐一向被他影响的朋友道歉,从那以后,他变了一个人。

人人都需要情绪的出口,所以这个世界有的人是天生的情感垃圾桶,专门装载这样的情绪垃圾,他们无私,他们就像小丑,扮丑自己博大家一笑。其实喜剧演员的内心都是悲伤的,他们把快乐留给了大家,把悲伤埋藏在心底。快乐和悲伤是对等的,所以,如果你看见一个人整天乐呵呵,他也许不是真的快乐,你看见一个人整天以泪洗面,他可能是真的不快乐。

学会给自己寻找出口,可以写字,可以运动,可以跑到山顶大声呼喊,可以面朝大海引吭高歌,别压抑自己,情绪会积累,过劳成疾,过“忧”不及。实时释放,才能将更多的快乐吸引过来。

我曾经做过情感垃圾桶,也沉沦于悲伤无法自拔。但时间告诉我,角色不可能永远一成不变,每一天的心情都在潜移默化地改变。

所以,哪怕当下连自己都讨厌自己,看不惯自己的状态,就去给心灵脑子好好洗个澡,你的悲伤不是给任何人看的,它只是某个人生必经阶段的表象,很快就要过去,很快就会过去。

让我们一起去听歌,听快乐的歌,听悲伤的歌,听符合心情的歌,然后站在属于自己的角落,安静地唱歌。

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