三色糙米的做法

马上就要到夏天了，我和爱美的小姐姐一样想要穿上美美的衣裙，这就开始了我的减肥之路。

我将主食可以换成三色糙米，经过几次不懈的努力，终于做出了好吃的糙米饭，在实践中我有一下几点心得。

1.三色糙米一定要泡水三个小时以上，不然会很硬，感觉就好像没煮熟。

2.三色糙米中要加入大米，比例3：1。因为糙米没有粘性，单独煮会成一颗颗的不软糯。

3.煮米的水要比平常多一点，这样大米才可以软糯，有粘连。

4.可以多做一点，按每天的食用量用保鲜膜包好，放冰箱里冷藏。

5.冷藏的糙米饭，可以在微波炉里解冻加热食用，省时省力。

好吃的糙米饭就是这样简单，赶紧做起来吧

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