跟着每日瑜伽，坚持半个月了，希望能有个一起坚持的朋友，这样也好坚持，也方便交流。关注了第一个好友，是排行榜里随意加的，看了她一个帖子，关于如何练瑜伽的，想回复，提示已锁定，就贴这里，算我自己的备忘吧。

照猫画虎吧，我也是羡慕了好多年，刚开始坚持（其实也就半个月），有人说瑜伽不能自己练，没有教练指导，动作错误成习惯就改不回来了。虽然这样的可能性也有，不过我觉得坏处不会太大，就跟开始跑步的时候朋友劝的那样：空气不太好的时候就别跑了，对身体的危害大于锻炼好处。但开始我觉得更重要的是养成习惯，放弃很容易，坚持很难，所以跑吧！再说了，瑜伽讲究尽力，不是朱砂掌不是葵花宝典，也不至于走火入魔吧，现在有心情先练起来，能坚持下去才是最主要的，将来有感觉了再找教练或熟悉的朋友请教指正，那时候有体验有感觉，问东西有的放矢，有效多了。就跟着每日瑜伽里的计划走，照葫芦画瓢，坚持，共勉。

只所以自己先练起来，是因为好的习惯不能都靠别人督促才能养成，没有教练当然不方便，可我们自己的最终目的，不就是随时随地抽个十分钟就能锻炼一下身体吗？

关于我自己的瑜伽观，随后慢慢说吧！

每日瑜伽挺不错的软件，我最喜欢它的锻炼计划，计划这样的字眼，就是用来督促我完成的，加上提示功能，想错过都不容易。