最近治好了一个抑郁症阿姨，64岁，很远的亲戚，焦虑抑郁十四年，疫情后不能外出导致病情加重，吃药无法缓解，千里迢迢来到这里。我用一个月的时间治好了她的憋气、头发木、失眠、怕出门、没食欲，昨天见她时她的情绪又低落，说别的倒还好，就是头还会晕，转身的时候尤其明显，这又让她焦虑了。

她的人生挺惨的，四岁丧父、十二丧母，第一任丈夫在孩子一岁多的时候跳水自尽，第二任丈夫生下儿子四个月时离婚，亲人中过早离世的还有几个，这样反反复复的遭受分别、丧失，怎能不焦虑抑郁呢？

咨询使她对很多事情想开了，我们重新梳理了她的资源，她说恨父母把她生下来，实际是妈妈怀她的时候她的大哥结婚了，妈妈用了各种方法打胎她还是倔强的来了，要活的是她，是她的选择，她执意的要来体验和超越，她也做到了别人做不到的，人生中有很多精彩和自豪的，她生的美丽、高中毕业，钱赚的比周围人多很多。她不恨父母生下她，虽然诸多厄运，但她不是受害者，父母的优势和生命力她已拿到了，这强大的生命力给了她很多。她的父亲有正式工作，收入挺高，当同时代人衣食难继的时候她什么都不缺，她的妈妈性格温和，生她的时候四十多岁，老来得子，对她格外爱护些，第一任丈夫青梅竹马，又高又帅，是名教师，人品学识样样不凡，自杀是因为从小有睡眠障碍，天天吃安眠药，害怕身体变差，拖累家人。这样看，阿姨是不是比很多生于那个年代的人幸运呢？我们如何看待丧失和所得，如何整合爱和资源，面对功课？

生命没有上限，没有下限，没有固定模式，充斥着赋予的削夺，当我们走近一个人的时候才知道他得到的爱那么多，内心的苦也很多，被很多很多光照过，也曾在黑暗苦苦摸索。

昨天见一个十五岁的男孩儿，生在新时代，家境不错，疼他的人很多，孩子依然缺少安全感，没有自我。他父母离异，父母内在是没长大的小孩，有时对孩子无私的爱和照顾，有时把怨恨和痛苦抛给孩子，十几岁的小孩承受了太多不属于他东西，说太多或许是我自己的投射，因着我的成长经历，我不希望孩子承受成年人的痛苦。可是，理想归理想，现实是现实，人类不可能生活在暖房里，即便是幼小的孩子，依然要面对重负和丧失，消化消化不了的苦，把悲伤一路带到成年老年，甚至坟墓，除非遇到像我这样安全的人，才能哭一哭。我看过太多人的泪，无声的滑落出来，他们眼神纯洁，像个孩子，是孩子的泪水，忍到这里，几十年负荷，压在心里。

这是生命带给我们的苦涩和恐惧，像一个个硬包，卡在心里。

我们努力前行，去创造，去付出，也在没有威胁的安全之地释放痛苦，可能对着孩子，可能向内攻击，折磨自己，也可能发内陌生人，比如用键盘攻击。

人生来就要承受一些东西，在我的眼里没有人不苦或更苦，看我们如何解读，以受害者还是幸运者的姿态活在世上，是我们的选择，也是认知。受害者的状态含着托付，等待人扶一扶，幸运者的姿态或是来自成长后的感恩，或是自以为是。

不经比较的幸福，发自内心的愉悦最真实。

真实的爱含着谦卑和满足，我是幸运者，我的幸运来自我消化和承受了命运的给予，完成了功课，以自己为中心构建出一个新世界。我是我的主人，藉着爱和分享连接，不接受侵犯，不制造分裂，像水一样流动，对人和事不粘着，无好无坏，我是体验者。

疗愈让我们看见新的我，对过往的爱和伤害进行整合，找到力量和功课，意识到自己不是最受害，也非最优越，人各有各的剧本，各有各的丧失和所得，对生命生起悲悯，心就平和。佛陀说人人本自具足，又说众生无二无别，从最全面的视角看，自是那样的。

成长贯穿一生，人生像游戏，角色和导演都是自己，为自己演，为自己选，自己反思，觉和行合一，时时有收获，遇见新自己，为成长喜悦，活在希望里。

一趟享受之旅，不足是空间，给我们成长的动力和意义，咨询不能一个月变出全新的人，不能一下子解决所有问题，只是给出视角的意义，看见曾经伤痛的你，用今天的心拥抱昨天的你，罐下重负，重新展望末来的路，给你勇气或陪伴，让你轻装前行，爱自己。

阿姨没有完全好，还会虚弱无力，但她生出不退转的心，把生命赋予的爱和资源收在心里，看到自己的不易，安抚哀悼了受伤的自己，决心用剩下的日子爱自己，以自己的感受为中心，不再恐惧。在无力的时候跟内在对话，大声的对自己说你这一路受苦了，我会一直陪着你，给你最好的生活，给你包酸菜水饺，放上五花肉丁，喷香喷香，我会和你一起玩，到各个地方。她说的时候很大声，很用力，像觉者，唤醒着沉睡的自己，时光会让她合二为一，内在、外在，身体和心，灵魂和身体，合在一起，坚实、有力。

我不为她的症状焦虑，我会扶你一程，也会慢慢撤力，把最后的课题留给你自己，力量在我们内在，成长就是启动内在之力。

寻找答案和道路是勇者之路，消化完所有的苦，就会达到完整和无畏之地，先知在那里等着我们，让我们举起生命的火矩向前去。

普罗米修斯——盗火者，盗取天火，把光明和温暖送给人类，人类的意识之火，彼此点亮，世代传承，拥有的爱、自由，越来越多，生命如此美好，感恩所知、所遇、所得。