人生的一大特点就是处在不断的变化之中。当你觉得生活动荡不安，试图找出生命中最重要的事情时，你就有必要列一张人生计划表了。人生计划表可以让你明确一生中要完成的几件事，同时又能为意料之外的事留有空间。让我们进入下面的第一步看看如何制定人生计划吧。

3 部分之 1 :

安排事情的优先次序

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先看看你现在正处于生命的那一阶段。每天我们都在扮演着不同的角色，或通过行为给自己贴上不同的标签。我们的角色可能包括“女儿”、“粉刷匠”、“学生”、“女朋友”、“烘焙爱好者”等等。将自己的身份列在一张纸上。哪些角色是最持久的？[1]

其它角色还有（但不局限于）：厨师、汪星人、兄弟、摄影师、老板、导师、旅行者、孙子孙女、思想者等等。

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考虑你在未来想要扮演的角色。有些角色可能你一辈子扮演的都相同，例如“母亲”或“销售员”。这些都是在你离开世界时，可以用于描述你这个为人的名词。再考虑一下哪些角色是你感觉压力巨大的，对你的人生产生副作用的，也许在未来你可以把这些角色删除。

你可以通过思考你希望完成的事情，来帮你完成这张清单。你是否因为从未离开过家门，而想来一次出国旅行？如果是，你可以将“旅行者”加入你的清单。

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思考你担任当前角色的原因，或者你未来想担任的角色的原因。制作人生计划，你必须清楚当前阶段你的首要任务是什么。你可以想想你继续要担任的角色，和你想在未来填充进来的角色。你担任这些角色的原因是什么？可能你在清单里列了“父亲”这个角色，因为你想和妻子要个孩子，然后过上美满的生活。

告诉你思考这些原因的一个方法，那就是想象你的葬礼（这个方法听起来似乎很病态，不过确实有用！）谁会参加你的葬礼？你想人们怎么评价你？也许你最渴望听到的是你是个好母亲，你所参加的非盈利组织改善了成千上万的动物的生活。

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写下事件的优先顺序。想好你人生中要做的事情，并理清为什么 要做之后，把它们列成清单。列成清单后更好在你的人生计划中安排整理。

例如，你可能列了：当前是“姐妹”，因为你相信自己总会更兄弟站在一起，支持他们；想成为“作家”，因为这样你就可以写下你祖父母的动人故事等。

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考虑自己生理和心理上的需求。要成为你想要担当的角色，你需要做哪些准备？如果你想成为世界上的“登山第一人”，那么你需要让自己有个健康的身体，饮食健康，定期锻炼。如果你的角色是“朋友”，那么让自己的身边围绕友爱的朋友，你的心理需求可以得到满足。[2]

3 部分之 2 :

制定自己的目标

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考虑你的一生要完成哪些目标。综合前面所列的角色、事项优先安排和需求，明确自己在一生中要实现的一系列目标。就像一个“遗愿清单”——去世之前你要完成哪些事情？记住，遗愿清单上的应该是你确实非常想完成的事件，而不是他人希望你完成的。如果你的清单太长不知该如何精简，把目标分成几类。可以按如下分类：[3]

事业或职业；社交（与家人朋友相处）；经济；健康；旅行；知识/能力；信仰。

目标依次可以为：成为著名的建筑师；结婚并生育两个孩子；赚足够的钱可以送孩子上大学；保持55公斤的体重；走遍五大洲；获得建筑学的硕士文凭；朝拜婆罗浮屠寺。

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为一些具体目标写下完成时间。一旦你勾勒出了目标的轮廓，比如获得硕士文凭，可以在下面列上具体的实现步骤，并注明完成时间。下面举例一些具体目标的写法：[4]

到2014年6月份减掉5公斤。

到2015年4月份被建筑学院的硕士班录取。

2016年到印度尼西亚朝拜婆罗浮屠寺。

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规划如何实现这些目标。这一步意味着你得先评估现在处在目标完成的哪个水平了。还有哪些步骤你需要走来实现最终的目标。例如，还是回到刚才的要获得建筑学硕士文凭的话题，接下去你还要做：

从现在开始到2015年4月份，你需要完成：1、研究适合自己的建筑学硕士课程。2、完成必要的申请资料。3、完成其它的申请步骤，并将资料递送给相关机构。4、等待学校的回复。5、从录取你的学校中挑选一所。6、注册开始学习！

3 部分之 3 :

写下你的计划

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写下你需要完成每个计划的步骤。你可以通过手写，也可以打在Word文档里，又或者填写在一张大表格里等任何方式完成这一步骤。不管用什么格式，按照时间先后顺序列明步骤。恭喜——你已经写出你的人生计划了。[5]

这是你仔细审阅每一步骤的最佳时机——比如申请的研究生学校。或者，你的目标是让自己生活得幸福快乐，写出能让你快乐的具体步骤和细节。

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定期检查你的人生计划。生活总是在不停的变化之中。你15岁时制定的目标和事项的先后顺序，肯定与你25或45岁时的不同。因此，定期检查修改你的人生计划很重要，这样才能保证你的生活始终朝着幸福满意的方向前进。

检查人生计划的时候，同时考虑你已经实现的步骤。因此，定期检查你已取得的成就或进步也很重要。

3

修改你的人生计划。如果你发现你的事项优先级和你的目标发生了改变，你可以修改部分你的人生计划。想想现阶段与之前相比你的生活发生了哪些变化，现在什么对你更重要，你可以通过什么方式实现新的目标。因此改写你的人生计划。

不要给自己的人生目标设限——你的人生计划应该是灵活机动的。你可以随时添加或删除里面的事项。

小提示

定期查阅并修改你的人生计划。你的人生是处于不断变化中的，因此你的人生计划也应该随之而变化。

如果到了计划的时间还没有完成你的某项计划，不要太过自责，你可以对计划稍作调整，然后继续朝着计划而努力。