上篇文章写了关于好习惯赋能萱萱成长的文章，有朋友读完后说，孩子好习惯能够建立，前期妈妈一定做了大量的工作。听到这样说，自己确实有很多感触，影响萱萱认同我的方式、方法并且愿意去践行，关键在于与她建立了朋友式的关系，至于接下来如何去做，反而更多的是她自己努力的结果。那如何与萱建立这种友好朋友式的关系，前提是需要关注她的情绪、情感，走进她的内心世界。今天就分享一下关注青春期少年情绪、情感的必要性，以及具体如何做的一些方法。
为什么需要关注青春期孩子的情绪、情感？青春期是价值观形成的关键期，这个阶段少年的情绪、心理都经历着一系列的变化，对于外界充满好奇，容易被外界影响，而自身又缺乏判断事物的能力，如果父母不懂得尊重他的情绪、感受，只是一味管控与指责，慢慢在心理上孩子会回避父母。虽然生活在一起，看似很顺从，很可能活在完全不同的两个世界，这样的情况下想要影响孩子几乎是不可能的，孩子更愿意接受来自同伴的影响，此时如果交友不慎很可能误入歧途。所以作为父母需要关注青春期孩子的情绪、情感，尽可能与孩子建立朋友的关系。
多关注孩子的情绪、感受，当孩子向父母发出需要帮助的信号时，父母懂得识别及时给到孩子想要的支持，而不是一味的要求孩子压抑、承受。因为在面对困难的时候孩子可以依赖的人依然只有父母，我们是孩子抵御外界侵害强有力的屏障。记得前段时间一位妈妈跟我聊天时说起寄宿的儿子被罚站教室外三天的事情，被罚站的当天晚上孩子就给她打了电话，结果电话没有打通。我想象着当时孩子内心的失落、委屈，和承受着怎样的心理压力，我又在想当天晚上躺在宿舍的床上他是如何独自入睡的……但朋友更关注的是考试，因为马上中考，在教室外听不到上课内容，为此她非常焦急，于是和老师沟通后给孩子争取在教室内罚站。当然不排除孩子担心落了学习进度，但在当时我的理解孩子更需要来自妈妈对自己的理解与支持，除了这些我们还需要对事情始末全面的了解并且和老师及时沟通以便用更好的方式解决问题，而不只是要求孩子理解老师，一味地压抑、承受。和这位妈妈聊天后，我第一次感受到成绩原来是第一位的，而孩子是其次，起码没有成绩重要。如果成绩以伤害孩子为代价，成绩的意义又在哪里？而这样被罚站三天的经历在孩子的心底到底如何发酵，对于孩子后续成长的影响，这些是令我担忧的……
关注孩子的情绪、情感，让孩子的心理更健康，对于学业成绩的提升有很大的助益。因为如果情绪、情感处理不当，会形成情绪内耗，让一个人持续精神不振，引发一系列心理问题。情绪管理本身也是精力管理的一部分，想要有好的持续学习的状态，情绪、情感的关注很重要。
既然关注孩子的情绪、情感如此重要，那如何在日常生活中做呢？分享一些我自己践行的体会和总结。
和孩子经常聊天。
多倾听不评判，多用耳朵管住嘴，切忌一上来只说成绩，或是缺乏边界意识打探孩子的隐私都是不可取的，通过聊天，可以更好地了解孩子的情绪、情感和对一些事情的想法，恰当的时候输出自己的价值观，孩子当下可能不认同，但关键时候会帮助到孩子。
不限制孩子与异性的交往。
和孩子提早沟通，把握好与异性交往的尺度、边界，同时抱着共同进步的心态和异性相处。我家女儿最近和一个男生走得比较近，聊天的时候会提到对方的名字，随即我找了一个合适的时间，和孩子深入沟通了一下，最后帮她分析了两个人在一起可能对她目前造成的各种影响，又帮她再次确认了现阶段自己的目标，引导孩子始终明确自己的责任，做出当下最好的选择，相信她能够处理好与这位同学的关系。
过度干预孩子与异性交往，未来可能存在的潜在风险就是惧怕与异性相处，内在情感的需求被压抑，甚至丧失满足自己恰当情感需求的能力。很多家长惧怕孩子早恋，于是严防死守，等到孩子大了又埋怨孩子不找对象。其实孩子出现的问题本质是对父母错误教育的偿还。
鼓励孩子养成写日记的习惯。
写日记就是与自己对话，记录自己的生活，以及所思所感。写日记是很好地疏导自己情绪、感受的方式，通过书写的过程可以更理性地审视自己的情绪，避免冲动行为，时间久了还可以培养孩子反思觉察的能力，学习更好地与自己相处，未来遭遇困难即使没有人陪伴，她自己也有能力理解自己，做自己坚定的支持者。
作为母亲要懂得满足自己的情感需求
作为母亲要活出自己的快意人生，不把自己的情感、情绪寄托在任何人身上，包括孩子。有能力自己让自己快乐与享受生活。如果母亲不快乐，试图从孩子身上获取情感，从而绑缚孩子的自由发展，对孩子的成长会形成阻碍。所以作为妈妈，需要懂得为自己的情感需求负责。
与孩子相处中真实表达自己的情绪、感受
和孩子相处中，我会尝试真实地表达、描述自己的感受特别是一些强烈的情绪，比如愤怒，这样做的好处是孩子通过我的表达更多地理解了情绪，对于如何与自己的情绪相处有了更多的掌控感，也更尊重自己和他人的感受。另外我对情绪的表达也让孩子感受到我的真实，她也会允许自己真实，在我的面前更加自在从容，在关系中更多的体验到安全感与放松。当一个人感觉到安全感，他的内心会更安定，做事的专注力也会得到很大的提升。
