从骨折的第100天上班开始，到今天已经快一个月了。
终于从放下了一只拐杖，但右膝盖还是局部麻木的感觉。
虽然可以走路了，但做单腿的抬起时有吱吱呀呀的声音。
网上说内外部的肌肉力量不足，会导致髌骨软骨磨损的声音。
导致也不敢贸然康复训练了，
因此自购了swiss氨糖，吃上一个月观察效果吧！
髌骨骨折第125天：单拐走路
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 从个人经验谈“静蹲”对于“跑步膝”的疗效 文/半个错别字 对于初入门的大多数跑者来说，常常会碰到两个问题，一个是，...
- 深蹲几乎是所有运动项目都会出现的运动模式。如果你去健身房转一圈，就会发现深蹲可以和卧推、硬拉并称“健身房训练三大项...
