《遇见未知的自己》
书名:《遇见未知的自己》
作者:张德芬
阅读时间:2019.12.23-12.25
阅读工具:微信读书
关键词:胜肽、连结、臣服
书摘:
人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！
人的一生当中，呼吸的次数是固定有限的。所以呼吸越慢越长的人，活得越久。
无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！
要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。
无论你的选择是什么，不带负面情绪去做这些事，会比带着情绪去做好得多。
对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。(事情最大)
亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的‘故事’
自己的价值是自己给的，不能把这个权力拱手让给他人。
凡是你抗拒的，都会持续。
感悟:
1.你可以把自己的观点告诉别人，但别期待别人一定会听你的，每个人都有自己的想法。无论那个人你是多么的爱他，多余的担心就是最差的礼物。
2.在情绪上，要给孩子无限的支持和认同
3.面对已经发生的事情，选择臣服，并不带负面情绪去做该做的事。
