【阅读内容】：记录部分

【阅读时间】：一小时左右

【读书笔记】：

记录

看+观察

【记什么】：如果记录整个事情发生的过程：发生了什么？是如何发生的？当时的情绪？思考过程？外部环境条件等？

【思考过程更进一步的解释】：

1 这个事情当初的目标是什么？

2 在这个目标下，考虑的因素有哪些？现在看，这些因素合理吗？有遗漏么？

3 当时为什么会这么考虑？各种因素中，哪个发生变化，结果可能会不一样。

4 最后的结果和预期有什么差别？为什么会不一样？

【个人感受】：在做事之前，可以运用高速型思考方式，运用黄金思维圈和假设工具做出判断做出判断和决策，当然也要动笔记录下来。事后记录和反思。

【原因】：认知失调，当认知与行为不一致的时候，更倾向于对结果有利的结果去解读，面临扭曲事实的风险。

【如实记录的价值】：一本丰富的案例集；背后的长期规律；发现自己的思维缺陷

【金句】：如果看不到事情背后的长期规律，那么我们就只能对发生的事情本身做出反应，而无法顾及更长远的利益。遗憾的是，我们常常生活再这种矛盾中。如果你留心记录和总结，就会发现自己许多言行不一致，再思考背后的原因，就更容易看到自己的思维缺陷了。

定期回顾

【三个层次】：

一：周/月回顾——审视解决问题的假设和想法

【思考模板】：

1本周/本月的目标与期望有哪些？

2实际情况如何，比预期好还是坏？

3为什么？

~当时的的假设是什么？

~如果重做，将会有何执行？假设有什么变化？

~“跨领域经验”的类比于借鉴：思考自己遇到的问题可能与其他领域的哪些问题相类似，他们用了什么假设？假设背后的原理是什么？对我认识问题的方式有什么借鉴？

4总结经验

~有效的假设是在什么条件下适用的？

~哪些假设这次验证是错误的？哪些行为未来是一定要避免的？

~哪些假设是这次想到或者借鉴的，尝试着要运用的？

二：年度回顾——审视基本思维方式和灵感激发

以年为时间跨度进行反思

【个人感想】：现在还没有到年度做反思日记的地步，先把日，周和月做做好。

三：5年以上的回顾——探寻基本规律如何影响生活

【个人感想】这一块话题更为宽泛，暂时不能做到理解。

【个人感受】；个人认为反思和记录有重叠的部分。梳理一遍下来，做事情前，可以多问自己几个问题，运用黄金思维圈和假设工具做出判断和采取行动。事后记录和反思，记录的是事情原本的样子，包括当时的心理状态和情绪，外部因素等，思考过程，背后的假设是什么？总结，就是假设-行为验证-反思（好的假设是什么。如何调整假设，使之更符合真实世界的样子)。所以说反思是一种持续探索真实世界的工具么？

【遇到的困难]：理论略微抽象，不确定自己到底理解了作者的意思没？

【明天计划】：第二章心态层面的阅读