整个女性发展的过程，无环的“隐形人”是活得最压抑、最痛苦的，很难找到生活的乐趣和意义。
一环的自爱，这是一个人安全感形成的基础，开始有了安全基地来自我接纳，但仍然是脆弱的，到关系里会有很多的小心和无力，这时的“无性别”指的是女性角色还没有凸显出来。
二环的女孩位置里，是自爱和被爱的相互夯实，开始有了明确的爱的指向，也允许他人来爱自己，女性的角色也更明显，在关系里有了一些舒适的空间。
三环的女人，可以向他人散发出爱的能量，可以在关系里自爱、爱人和被爱，这就是一个稳定的三角结构，可以提供给自己和关系源源不断的滋养。
女性这个阶段的挑战是，于你而言两条路都可以走的话，那在当下要选择哪条路呢？是更多地开拓新模式，还是更多地回归旧模式？是面向柔软，还是拥抱力量？
很多人会在这样的模式里反复摆荡、纠结，这些冲突会交替出现，让人头痛不已。
如果不出乎意料，最终会有一条你最不情愿的、最想回避的，也是对方最不想要你走的路，延伸到你的脚下。
无限的满足是对一个人自我感知最大的剥夺，相反，适当的限制却会增加一个人体验的丰富性。（不确定性拥抱它）
对于某些你感觉很难做出选择的问题来说，接受自己现在做不了选择，恰是一种更好的面对方式。
在痛苦给自己制造的限制中，如果我们不着急去摆脱限制，去攻击自己，去埋怨他人，我们就能在痛苦的限制之下，收获一种对自己、对问题的全新认识。（事缓则圆）
当你继续做自己已经擅长的事情，那么你将不会有任何收获。《内在革命》的作者芭芭拉·安吉丽思(2016)认为，最终决定你是谁，提升你的身份的，并不是你如何处理那些期盼和希望的事物，而是如何应对那些不期待的事，如何挺过那些没有预料到的事，以及如何走出看不见的地方。(P9)
当这样转化的时刻来临，你会经历一种涅槃的痛苦，必须放弃过去熟悉的行动和模式，才会慢慢走出一条新路。
那些着急的证明和改变，不过是我们自我欺骗的谎言。别人和我们对自己的感觉，并不会因为你努力做了什么就会改变。
对于女性成长来说，最大的阻碍就是在很多人没有形成结实的自我之前，就被很多的“应该”牢牢限制住了。这些应该会直接忽视你的感受和需要，把女性当成应该满足他人的工具。
关于（物质女）：当这些“自我物化”的声音出来时，我们时常会没有觉察，反而会感到理所当然，但在内心会感觉自己很糟糕。
每一个真正被外在的“你应该”的声音绑架的，内在都有一个“我应该”的同谋。所以，不是我们不能反抗，是我们不觉得自己应该反抗。
当别人的眼睛总盯着我们没有的东西，如果我们也只关注这些，看不到自己已有的东西，我们就真的被困住了。
当别人有太多的“你应该”指向你时，无论你多么努力，你都不会做到令别人满意。同时，当你某一天不再这么做时，就会被别人冠以“自私”的罪名。
在女性的成长脉络里，看见自己永远应该比看见关系和看见他人更重要，尽管我们的人格特质会有优先关注他人的倾向。
选择与自己站在一起：如果你觉得我不够好，那我允许自己先这样
改变是迎合过去的模式，不着急改变才能看清模式，这就是自我成长的关键所在。
更何况很多时候，别人给到你的“应该”，并非所谓的帮助你，也不是想让你变得更好，有时候他们也不知道为什么，或者仅仅是在发泄他们的情绪而已。
转变要求的等级，变“你应该”为“你可以”
说到“你应该”的时候，是带着明显的强迫味道，而“你可以”就温柔很多，增加了一些选择的空间。
