古语云：“吾日三省我身，”这就是我们所说的反思，成长的路上，每日复盘写反思日记，不仅做好自我管理，进一步提升自己，还可以梦想成真。写反思日记的好处在于：
1.成为一种习惯
“人过30岁，留下的只有习惯。”这是一句西方的至理名言。在孩提时代，从父母或爷爷奶奶身上学到的生活习惯，例如睡觉前刷牙、泡脚，吃了饭餐具一定洗干净放好。
当你成人之后，为了实现自己的梦想，将会有自己的新的生活方式，这就是习惯，例如每天读书一小时，晨起跑步运动，这些都是通往成功的习惯，为了自己的梦想、主动、积极地去做，并将这种态度养成一种习惯，这将离你的成功进了一步。
生活习惯是从别人身上学到的，但成功的习惯必须靠自己培养。用晨间日记检查自己做事执行的如何，将写晨间日记变成一种习惯并坚持下去，梦想和目标将会离你越来越近。
2.以反思日记的方式记录、检视自己
前一段时间我总是没有头绪的瞎忙，觉得时间不够使，我就用了两周，记录每天每隔半小时所做的事情，然后做一个相应的分类统计，比如读书时间、聊天时间、工作时间和运动时间等，了解自己在哪些事情上花了多少时间。通过分析，惊讶发现每天都有很多宝贵的时间白白的流失，比如每天等车、看手机刷朋友圈、聊天，发现自己浪费了大量的碎片化时间，如果有效的利用这些时间，可提升自己的时间利用效率。
通过每天的时间记录，检视自己是否充分合理地利用时间，可以积极地做事，更清醒地制定人生各个阶段的目标。
现在我的记录方式智能化了，采用清单的方式列出来，并逐一的把不重要的事件删除，强化了重要的事情放在早上精力充沛的时间去做，每天吃掉三只青蛙，不重要的事情推迟，或请别人帮助去做。自己从此不慌乱了，自信心也增强了。
3.日记最好写在早晨
以前我总是在晚上写日记，下班回到家做饭、吃饭，看电视、洗澡之后，写睡前日记，由于晚上比较累，在工作上遇到挫折或困难时，将会把这些情绪带入到日记中，充满了负能量。
有一天晚上回来比较晚，加上很累，没有写日记就睡了。第二天早上醒来，神清气爽，精神非常好，补写昨天的日记时，充满了积极的正能量，总结了前一天发生过的事，同时写今日要做的事及即将需要做的事，写完了之后，整个人觉得心情舒畅，这种愉悦的心情保持了一整天。于是，就开始了早晨花几分钟写晨间日记。
4.提升写作能力
现在是网络普及的时代，不管工作还是生活，使用文字来沟通变得越来越重要。每天写日记，可以让自己更快速、更准确地说出想说的话，也可以让自己的言谈举止更有魅力。
早晨是介于过去与未来之间，更接近美梦成真的那个点。晨间反思日记拉近了我们与梦想的距离，让我们清楚地看到自己的内心，从而更清楚地了解自己的价值观和人生观。为我们的梦想助力！
