今天早上5点半起床做动态静心一个小时，做完后内心很喜悦，静止时身体不动，头脑里想了很多事情，我允许和接纳，最后舞动时我感觉自己就像一只漂亮的蝴蝶🦋，在百花丛中翩翩起舞，自由穿梭，那种感觉太美好了，太喜悦了。
当静止状态时我头脑里想到了昨晚跟儿子视频，他要我帮他买玩具，以前有个约定每个月我可以帮他买一件礼物，让他自己挑选，这个月已经买过了，他又想买我当时就说买过了，跟他解释了半天，今天早上突然想起丽红老师的话，应该不做解释，直接说抱歉，下个月可以买。在生活中时时觉察。
做完动态静止我就洗衣服，煮早餐，还听了一节税务师的课，突然感觉早上太美好了，能做这么多事，也感觉自己好有成就感。准备好一切去上班，好想见到我那么可爱的同事们，想想都很幸福。
感恩天地，感恩万物，感恩父母和亲人，感恩丽红老师和我生命中所有的老师，感恩海燕和一起学习伙伴们，感恩儿子，感恩自己，感恩所有的一切！！！
