自律是一个复杂又艰巨的任务。需要有勇气，还要有智慧的判断力。既要承担责任，又要拒绝不属于你的责任。既要有延迟满足感先苦后甜，长远的目光，还要过好当下的生活，已保证人生快乐大于痛苦。自律要求把持得当，保持平衡。
把握生气的能力。
不会表达生气，是缺少灵活的反馈系统。
保持平衡的最高原则是学会放弃。放弃固有的人格，和信念痛苦可想而知。_听书笔记
“平时我们常常说知道做不到，那是肿么了？大部分时候知道做不到，是因为有情绪”_孙老师简书摘抄。我自己的问题真的是情绪。
图片发自简书App
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