秋日正是瓜果飘香的季节，新鲜的西梅上市了，到水果店去买西梅，发现西梅的个子饱满圆润，特有的紫颜色一下子吸引了我的目光。再看一下价格，9块9一斤，比淡季时还是便宜了不少，后者一般是19块9一斤，最贵时达到29块9，现在两相比较之下，倒显得挺便宜了。我买了两小筐，总共计价43块，满意而归。
什么时候开始吃上西梅的呢？我想大约是两年前，某一天看到一则养生信息：在所有的促进胃肠消化的水果中，西梅排名第一，对，促进胃肠排空很有效果。当时就抱着试一试的态度，到水果店去买了一些，价格是令人乍舌的贵。每天吃六七枚西梅，对促进胃肠蠕动效果真的很好。我赶忙推荐给亲朋好友，大家纷纷反映效果不错。
在这之前我是从来没有吃过西梅的，后来有时候碰到胃肠不消化了，就想着去吃一些。刚开始吃的那段时间里，并不觉得这种水果好吃，而是抱着完成任务的心情去吃的。慢慢吃的次数多了以后，觉得西梅特有的味道也挺不错。两年左右的时间过去了，我喜欢上了西梅的味道，只要店里有卖，无论价格多贵都会买一些。这种经历挺神奇：在时间这根轴线下，有不少的东西可以从抗拒到喜欢，转化自然而然地发生了。
我想起自己的饮食也是如此。作为一个南方人，从小到大没有吃面点的习惯，青少年时代，母亲偶尔会做一些包子、馒头之类的面点，我都不太喜欢吃。早上带着包子、馒头去上学，路上边走边吃，最后总会扔掉一小半。举这个例子是说我对面食，从来就没有天然的喜好。最近这十来年为了养生，减少高盐高油高脂的摄入量，我开始强迫自己早上以面食为主，最开始这几年挺难熬的，有一段时间甚至一看到面点就几欲作呕。但后来也就慢慢习惯了，现在一天里不吃包子和馒头，好像觉得这一天缺少了什么。三餐里有两餐吃面点，也成了稀松平常之事。长久去尝试一些事情，可以让人彻底的改变，这种改变可以是全方位的。
说什么“江山易改，本性难移”，虽然是中国传统文化里的一句俗语，但也没有这么绝对。如果你想要让变化发生，只要经过足够长时间的重复，甚至可以发生翻天覆地的变化。以前看古装剧或者时装剧，尤其是看流行的港台剧，看到一个人物刚开始时很正面，但随着时间线的推移和剧情的发展，慢慢这个人物开始变得邪恶起来，最后完全“黑化”了。年轻的时候不能理解，现在我的人生阅历已经足够多，在现实生活里亲眼目睹一些熟悉的人，发现这些人在不断地“黑化”中，前后性格人品变化极其之大。我常常心里在想：“他们在过往的生活里面，到底经历了多少次的至暗时刻呢，以至于他们变成现在这个样子？”
还是张朝阳的话说得好：人一定要有坚定的价值观，这种价值观由长期理性的思考和感性的本身深度融合催化产生，应该有利于自己，也有利于社会。要在价值观的指引下采取坚定的行动，然后借由大量类似的行动来塑造自己，活出压力下的优雅，活出心理的柔韧度，活出一颗健康，活出一个身心健康的自己。
我的感悟是，关键是要找对生活的选择。
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