过去两周，与一些姐妹交流了新一年的生涯规划。当看到姐妹们渴望突破自我，列出新一年的改变计划时，我总是能收获许多温暖与感动。
其中有一位姐妹，虽已步入上有老下有小的不惑之年，但内心深处依然渴望成长，她的改变计划让我眼前一亮，也想跟姐妹们分享，说不定能给你带来一些启发。
这位姐妹目前生活算得上安逸，双职工家庭，一个孩子，且无房贷车贷压力，生活可谓小富即安。
不过，这种看似舒适的状态也让她掉进了“短视频陷阱”，闲暇时刷着刷着时间就溜走了，还经常被动消费，一个月下来，常常没什么积蓄。
读到这里，你是不是也隐约看到了自己的影子？其实，这样的生活状态是多数姐妹的日常写照。
经过深入沟通，她决定从调整生活节奏入手，为自己开启全新的升级之旅。于是，她列出了新一年的行动计划：
1）一年完整读完5本书，从而培养阅读习惯；
2）开始记账，养成日常记账和每月强制储蓄的习惯；
3）尝试写觉察日记，通过记录来内观自我，培养心性。
这些看似不起眼的小习惯，其实暗藏巨大的力量。一旦坚持，它们将像涓涓细流一样，在日积月累中塑造出一个更好的自己。
就如《认知觉醒》里有句话：“习惯的养成并非一蹴而就，而是需要在日常生活中不断积累和强化。”
先从设定一点点的小目标开始，逐步调整自己的生活方式，为未来更大的成长铺平道路。
接着，我们聊起梦想和事业方向时，她说想如我这般，有一份能够自己可掌控的、有意义又不失乐趣的小事业。
她去年学过心理咨询师入门课程，发现自己对情感类咨询很感兴趣，于是萌生了将兴趣转化为事业的念头。
对此，我鼓励她顺着这条路试试看，把2025年当作探索兴趣的一年。从多读情感心理相关的专业书籍开始，同时把之前报过的心理学课程啃透，再判断是否可以深入发展成长期深耕的方向。
这位姐妹的故事，是不是让你看到了改变的勇气与希望？它不仅仅是关于好习惯的养成，更像是一场通往更优质自己的重启仪式。
年龄从来不是限制成长的理由，即便四十岁也可以迎接崭新的可能。
如果你也想重新规划自己的新一年，不妨从改变生活中的小细节做起，比如培养健康的生活习惯，或探索未曾涉足的新领域。
这些微小但坚定地迈出的步伐，会悄然改变你的未来。
不要害怕现状，勇敢地面对自己的生活。就如这位姐妹，她敢于面对自身“安逸”的问题并主动寻求突破，这是迈向新阶段的重要起点。
如果你也有类似经历或梦想，不妨留言告诉我。我们一起努力，共同成为那个更优秀、更幸福的自己！
我是小莫，20年职场中年少女，女性生涯发展教练，会定期分享更多女性成长和女性个体创业实用干货，希望每位女性都能活出独一无二的自己。
