工作突然成了让我们变得不快乐的事情，感觉工作成了“吸血鬼”，占用了我们大量的时间和精力。如果我们觉得工作是我们不快乐的源泉，那么我们就真的会有“上班如上坟”的心情。
作者在第三课中，讲到了“重塑工作”：就是把被迫去做的工作变成主动想做的工作。究其根本，无非是心态上要调整。
对待工作的心情无非是喜欢不喜欢，很多人优柔寡断，不喜欢还舍不得离开，多少有点受虐体质。我认为要不就快快辞职，找喜欢的，要不就换种心情。就跟爹妈逼你找个你爹妈喜欢的人结婚一样，要不就婚后谈恋爱，慢慢发现优点，要不就快快离婚，放彼此生路。千万别搞得有了孩子找到理由，继续在婚姻里受折磨。
我天天都在大呼小叫我不喜欢做设计，但是我还不是被蹂躏了十几年，今天又多了个三哈老妈妈这个业主。我其实被压力压到都爆粗口了，现在就想着自己可以成长。
所以换种思维，要想挣钱就挑钱多的活干。要想成长就挑麻烦的活干。要想混日子就拒绝活干。要是实在不喜欢这个工作，那就彻底离职算了。生怕是出去活不下去，在家还被家暴，所以只能默默地疼了。
