今天依然休息，下午去天桥艺术中心听讲座了。子弹笔记的作者来华演讲，作为去年底开始学习子弹笔记的我，自然不想错过。还约了大学同学一起去，也是很久没见了，趁机见面聊聊近况。总体感觉很好，还赠了灯塔笔记本，作者还签售了。讲的内容也都很实际，感觉票价很值。
工作概述：
一会儿继续做试讲的ppt吧，如果还有时间。
财务检视：
58元又买了一本书，为了得到签名，两个人吃饭花了212元。
开卷有益-学习/读书/听书：
今天继续读薄荷英语，《罗杰疑案》的一段故事。
今天学了流利说的英语课程。
今天写了这篇日记。
一会儿继续准备试讲的材料。
记了手账。
健康与饮食：
昨日睡眠：睡得很好，睡到自然醒。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率69，比较高了，可能今天出去玩耍太兴奋了，也可能因为昨天睡得太晚，没休息好。
今日步数：6424
今日锻炼：做地铁的时候有意识的矫正体态，走路也不少今天。
今日饮食：今天饮食还可以，没有特别严格按照要求，但是也比较注意。早晨起得太晚就喝了一盒脱脂牛奶，中午吃的牛排和沙拉，晚上吃的咖喱杂豆饭。今天比较不严格的是，中午吃了几块炸薯块，喝了茶，晚上的咖喱饭中有猪肉丸子和土豆，还吃了烤鸡翅。
今日测量：体重增上升0.5kg。昨天开放日吃的太嗨了，已经预料到今天的结果。
好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习读书、健康饮食、写手账。
想法：感觉最近还行，开始变得开放，愿意去尝试，去学习更多的新东西，不那么封闭了，希望继续开放，心态开放，拥抱生活。
