从小花那里，学到了一种快捷有效的月度计划时间管理办法。我觉得这是把生命之花落到实处的有效手段，可以用在课堂中，比每日三件事更落地、更好操作，也更能让学生们认识到时间的宝贵，计划的重要性。
学习最好的方法，永远是去实践。所以，照着小花的图，原原本本做了做了一个，做了自己1月份的月度计划。
学到一些高效可复制的招数：
步骤一：时间有限，我们总高估自己的实力。所以，要把时间和自己的实力严格匹配，匹配也是一种自我认知的方式，样样都想做，到最后可能样样都学到了皮毛。
1、1月总时间：31天，24个小时，总计744小时。
2、除去睡眠的时间：8小时*31天=248小时，还剩496小时。
3、吃喝拉撒、放空自己等等，其实也占用了一大块时间。所以，人们的平均有效时间一般是50%——60%，1月的前半段，我面临全封闭的特殊任务，每天封闭工作10小时以上，估计累得臭死后，就没有太多的时间留给自己了。1月的后半段，忙碌后的假期， 我会放慢生活的节奏，至少睡个长长的午觉，所以，时间的使用率也不会太多。所以，我给自己留下的有效时间是全部时间的50%，这样就剩下了约250小时。
所以，我1月的全部计划，都要在这有限的250小时内完成。
步骤二：确认本月必做任务，并分配资源
1、日程表里的任务（被他人占用的时间）
工作：2日——18日，全部安排满，执行封闭式任务，没收手机，全天工作10小时以上。（两项加起来，一共170小时）
家庭：只要我放假，看孩子肯定是我一个人的事了，全天候不用说，36524本来就是当妈妈的角色，好在，我很享受和孩子在一起的时光，那总是我最快乐的时刻，在这里计算高效陪伴孩子（不玩手机不看书）的时间，每天4小时吧，19日放假到腊月二十九，一共8天。（一共32小时）
社交：遇上过年，就有无数个理由要干自己不喜欢的事，吃各种饭。所以，三十到初三，至少四天不能安排太多的事，要留给更大的家庭。（预计每天5小时，共20小时）
这样，我的1月时间，就只剩下28小时啦，可怕啊，竟然只有28小时了。
步骤三：年度目标计划分解
我的年度目标：1、出版两本书（基本已经成型，假期停滞）；2、GET一种新技能（画画）；3、让自己更平和，节奏慢下来；4、写两篇高质量论文（开学后再说）；5、坚持读书看电影，写书评影评
A、画画：闲下了的8天时间，3天，每天2小时留给自己，哪怕只画一副自己满意的作品（6小时）
B、每日写作：集中时间听张怡筠的情商课，顺便做听课笔记，在孩子身上实践，写“愿君快乐如初”专栏，一举三得，每天1小时，从19日解禁到31日，坚持13天（13小时）
C、读书两本，写书评：封闭期间，手机电脑一律没收，正好我带了书进去，可以趁此时间完成任务，每天计划1个小时，共工作18天（18个小时）
就这些，总计就37小时了，超出了28小时的时限。计划完成起来，可能会有困难。
步骤四：平衡轮的调整。
1、假设完成了1月的计划，全部很顺利，那么你对自己的各项打分如何，10分满分。
职业发展：6分，对个人成长和发展无益，可是这是必须完成的任务。
财务：8分，特殊任务18天，月收入除工资外，多了一笔可观的收入。
朋友和重要他人：5分，陪父母，帮他们打扫卫生的时间从哪里挤，只能带着孩子了。
家庭：6分，授权老公做旅游攻略，休闲时间快速采买东西，部分授权老公买。
健康：6分，KEEP健身，是最简单的方式了，挤出30分钟，可以吗？？？
个人成长：9分，又是听课，又是画画，又是读书，很不错了。
休闲娱乐：7分，挤时间看看《破产姐妹》对我来说就是休闲了，这个不占用计划时间。
自我实现：6分，这个月，实在太忙了，有点顾不上自己了。
步骤五：再回顾自己的表格，进行补充：
增加1：陪父母购买年货（4小时）
增加2：给领导拜年（3小时）
这样，朋友和重要他人能增长到6分。
步骤六：把确定的事项，分成三类，有明确时间的、需要列清单完成的和可以授权的。然后把前两种，尽可能列入手机日历工具。
感悟：
1、如果没有足够的能力跳槽，就要接受职业内任务，即使任务本身对个人成长无益，也是职业发现的必须的工作内容。一个人从职场小白成长到职场达人，还可以用工作自主支配有效时间来计算，越是职业初期，自己可支配的时间越短，随着时间的发展，职业成熟度变高，自己在职场中越来越有发言权，可用于个人提升的时间也就越长。
2、算清时间成本，可以让自己发现，原来我可以支配的时间远比想象的少，这时候，除了焦虑，还要学会授权和放弃。必须干，又不一定非要自己干的，可以授权，授权的技巧此时就显得很重要了，同时也要懂得授权后的感恩。不一定当下马上干的，就要勇敢的舍弃，有时候，幸福感=所得/欲望，所以，提升幸福感的重要方式之一，是降低欲望。
