每一个情绪的背后都蕴含着一个没有被满足的需求。
愤怒是一个司空见惯的情绪，细想让我们真正愤怒的是什么？真的是眼前的人、当下的事让我们如此的愤怒吗？如果没有愤怒的种子存在，愤怒的情绪也不会爆发。冰山下埋藏的不一定是冰块，极有可能埋藏着火山。揭开我们愤怒的面纱，来到我们深深掩藏起来的内在世界仔细观察，那里有很多的欲望和需求在不断地萌生和迸发着，它们时而安静时而躁动。当外在能够跟我们的内在基本保持一致，也就是当外在看似在我们的可控范围内时，我们的内在暂时保持安静，此时我们便能与外界和谐共处。而一旦外在有东西与我们的内在相悖，不再在我们的可控范围内时，这时候我们的内在会通过火山爆发的方式向外宣誓主权，“这是我的领土，你不可以冒犯！”
“你得听我的”、“我说了算”、“我是对的，你是错的”，这都是把自己的思想强加于人的表现，我们试图通过“控制”来满足自己的需求。
即便我们可以通过语言的威胁、过激的行为偶尔获得满足，但这一定是一时的有效。在下一个时刻，遇到同样可以引发我们情绪的人事物出现的时候，我们又会故伎重演亦或换汤不换药，因为我们的情绪体一直在。
而对治这一切的根本方法就是找到我们的情绪体，就像飞英老师分享的也许这些情绪体大部分都已经在儿时的记忆中就已经被深深地烙在了我们的潜意识中，我们浑然不知或者已经把它们深深地隐藏回避了起来，所以在我们成年以后遇到事情的时候浑然不知浑然不觉。就在这样的真相与现象交错下我们的肉体就会很无辜地承受了很多的痛苦，我们总是会重复受害者的模式一遍遍地重演受害者的故事。
