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痛经医生

本章分享：卵泡期瘦身、丰胸的方法

卵泡期适合做一些有氧运动瘦身，有氧运动的特点是强度低，有节奏，持续时间长，像慢跑、步行、游泳、骑自行车，跳健身操，都是属于有氧运动。跳高，举重，等爆发性的运动，是无氧运动。

有氧运动简单易行，安全隐患小，并且容易坚持，建议大家有氧运动与无氧运动交叉进行，坚持30分钟就能消耗脂肪，每周2到3次，小蛮腰就会很明显啦！

痛经医生小知识：中国女性，A罩杯占39.7%，B罩杯占47%，C皂杯占8%，D罩杯占4%，E罩杯占0.8%,F罩杯及以上占0.5%。胸部扁平、下垂、外扩是亚洲女性常见的问题，（数据来源于网络）

研究显示，卵泡期时期的卵巢“动情激素”分泌量高，是激发乳房脂肪增厚丰胸的好时机期，所以这个时候多做胸部按摩，多吃丰胸功效的食物，比如说豆浆，酒量煮蛋，奶炖花生，坚持几个周期，你可能就需要买大一号的罩杯啦！

痛经医生提示：胸部是慢慢“养”大的，那些宣称能将胸部快速变大的产品，是绝对不能用的。纯天然的丰胸精油，效果最多，就是让胸部不至于下垂，不会让你从A罩杯变成C罩杯的哦。