美学大师朱光潜说过一句话：“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
《当你自律自控，才能又飒又爽》的作者梁爽写道：
“写作写累了，我就练练瑜伽；电视看够了，我就出门走走。其实，写作、练瑜伽、看电视或散步，
任何一个状态长久持续都会让人觉得累，但动静相宜，劳逸结合地穿插一番，就变成了休息。
我们做不同类型的事，用到的大脑区域不同，适时地切换活动内容，能使大脑的不同区域得到休息。”
机器工作久了都得修理，更何况是人呢？
之前一直有人在pua年轻人，说什么当你觉得生活累，请去看看凌晨四点的菜市场和医院急诊室。
但00后表示，觉得累就应该去休息，而不是去看谁比自己更累。
之前甚至有人一直在歌颂“苦难文学”，比如一网友拍到高温天气下的工地，工人用帽子舀凉水浇在身上降温，
于是配文：我们还有什么资格抱怨生活。
这很让人不能理解，为什么看到别人生活艰辛，我们就要反省自己？
有网友说：“他很辛苦，所以给他高温补贴，高工资，防中暑物资还有不拖欠工资，而不是来教育我们不要抱怨生活。”
别人很辛苦，不代表我们就不辛苦。
小时候觉得励志，现在只觉得这些苦难文学根本没必要。
王朔说过：“世界上最无耻最阴险、最歹毒的赞美，就是用穷人的艰辛和苦难，当做励志故事来愚弄底层人。”
所以，我们对休息不需要抱有什么负罪感，累了就去休息，身体累垮了，一切都白搭！
2024年9月4日:
1、今天又是心情美妙的一天，周围或多或少还是会有一些不好的人或事，但只要我不理会他们，他们没有太过妨碍到我，我就不需要去在意他们。
2、坐久了，去适当地运动，反而更有利于身体健康。
3、多喝水，多防晒，要好好爱自己哟！
