日更第28天～
自从关注了心理学这个学科，才发现，就是自己不当心理咨询师，学习心理学知识同样非常受用，心理学可以科学的帮助我们纠正自己以前的认知盲区，让我们的心灵有理可依有据可查。我承认：我是心理学最大的受益者，当我尝试着用心理咨询师的心态来想事情和处理事情时，以前一地鸡毛的生活、慢慢的变得平静、坦然和顺流啦！超享受现在的感觉！
分享一段兰老师的心理咨询师深解，超实用，有兴趣的朋友可以跟着我一起来学习。
兰老师：当来访者把自己困扰表达清楚之后，咨询师只说了一句话，你是怎么想的呢？你想如何处理呢？ 就这一句话，就让来访者豁然开朗起来。你们看，倾听是多么重要。
来访者说着说着，就把自己给说明白了！
需要注意的是，当来访者急于表达的时候，咨询师可以轻轻的说：我们不急，慢慢说。不要担心我听不懂。一名真正的心理咨询师不光听你在说什么，还会听你语言背后没有被表达出来的东西。
甚至来访者越乱 ，越表达不清晰，咨询师越容易发现切入问题的裂缝。
感触：原来听比说更能解决问题
兰老师：在模拟咨询的过程中，我发现了我们这位咨询师的一种致命的人际关系模式。他在亲密关系中会不自觉的承担很多，把不属于自己的东西抗在肩上。
他会不自觉的用讨好的模式，来赢得别人的喜欢，来满足内心的不安全感。这让他在原生家庭中会以比较委屈的方式与家人相处。
咨询师很有亲和力，但过于亲和力就没有了力量感，所以咨询师在咨询中是需要记住这样五个字的：温柔而坚定。
让来访者如沐春风，又让他们感觉被理解被支持，并且很重要的一点是有力量！
感触：我就是这种致命的人际关系模式，在关系中不自觉的承担很多，把不属于自己的东西抗在肩上的人，所以关系的失衡是迟早的事，这一点真是值得我再深思，哪些是该我承担的，哪些是该别人承担的...
兰老师：我听见咨询师打断了来访者的表达，用了一个澄清的技术，在运用技术的时候，我听见了评价。
在咨询中，一旦我们用了评价，并且是赞美的评价，这样会让来访者不再继续向内探索。
所以咨询中，要做到“五不”原则，
即“不预设”、“不分析”、“不评判”、“不解释”、“不建议”。
最后点评时，咨询师反馈说，在用在职场上的咨询，有时候是需要一些正向的积极的评价以及比较客观的建议的。
感触：这“五不”原则太实用了，它适用于和任何人的谈话中，我感觉应该打成标语贴在手上，每次与别人聊天时都看一眼提醒自己。
看了以上的分享，是不是很想自问：我也会这样吗？如果有，我建议：那就一起跟着兰老师的解晰对号入座改吧！
最后想说的：感恩兰老师的分享！爱你么么哒
