师父说内家拳是什么，
你裹上一件常服走在人群里，
就是普通的不能再普通的普通人，
没有任何区别，别人也看不出来。
内家拳是向内修的，
东西在里面，
你自己知道。
“练拳就是在不断的解决问题中进步，解决问题就是进步，解决小问题是小进步，解决大问题是大进步，解决根本问题就是质的飞跃，练拳如此，其他亦然。”
——意中人龚东
朋友们都知道，我练习太极两年有余，日子越久，越明白太极的奥妙受用不尽，这样好的东西如果不拿出分享，实在是不仗义了。
过年期间我在我家门口那棵百年老树下打了会云手，突发奇想，等我变成老太婆的时候，带着大家一起打太极，这日子美了。一位老朋友裴同学留言，要学拳赶早，人生无常啊。这话说得实在，学我确实一直在学，在练习，写作叫日更，行拳我也是日更的。只不过自己一直处于小白阶段，怎么好分享什么，说些什么呢。
但按桃子的话说：“此话差矣”。何以要等到学成功就才能做某些事情，何以不是一边学习一边分享所得，爱上太极是个缓慢的过程，尽可以分享每一日每一时，这个过程中的所得所感，过了这个村，不在这个状态了，便再也无法说清这个状态的各种情况，真切感受了。
现在我走了两年多，经过了很多个小小的阶段，当时都是雀跃不已，可是过去了，就不再以为奇，自然也没法讲出来在当时那个阶段学到了什么，领悟了什么，突破的地方在哪里了。
就像师父常对我说的“尽管练”。我也可对自己说一句，尽管分享，记录这一路上的蜕变，领悟，变化。爱上太极的过程，何如不是一朵逐步盛开的花骨朵呢，带着大家一起看到这个过程，何尝需要等到七到八十，到达某个状态才能够和大家分享呢。如朋友所说，人生无常啊。有一天，是一天的活法，有一天，是一天的分享。
这个过程有进步，有退步，有瓶颈，有欢欣，有憋闷，这正是一个人自然的学习过程，如此真切的分享，不香吗？
太极拳看似简单的一个运动，蕴含若干人生问题的答案在其中，唯有亲历亲练，个中滋味便自然知晓，人也会逐渐地清明起来。
拳理中说理不明，访明师，路不清，寻高朋，理清路明够了吗？犹未能也，还得再加终日乾坤之功也，水到渠成，功到自然成。
我去找师父学拳的第一次会面，一起步，师父就将最重要的心法传授给了我，这便是学习太极拳日后能否决胜于千里的重中之重。但它太简单了，以至于简单到大家会遗忘，会疏忽，会不在意，不当回事儿。人们总是习惯于求取那些复杂的艰难困苦才得以寻见的宝藏，很难低下头看见脚下的宝贝。这个宝贝太简单了，不值一提，仿佛谁都知道，谁也都能说道说道。
这个心法是什么呢？就是养成习惯，每天练。是不是太简单了，真的是实在太简单了，简单到你只要照着师父说的去做就一定可以做到，简单照做，不存在智商的、体能的、身体协调性的等等方面的差异困难。为什么，初学基础功，只一个动作，像我这种智商严重有断片的人，又因为生过病体能实在差劲到爆，身体协调性也不好的，也是瞬间照做就OK的。
从我跟师父学太极的第一天就得了这个心法，两年多以后的今天，我依然确定以及肯定这是我学习太极以来最大的收获，也更加感恩师父一开头就送给我的一份人生大礼，千金不换。养习惯的这个阶段太重要了，决定了我们是否能把一件事情坚持下去，持之以恒，不仅应用在太极的学习里，在任何领域，任何事情的成就上，都是头一等重要事情。
所以学太极的这第一阶段体会最深的就是养习惯，而不是练太极，怎么练，练多久等等。日子过得很快的，有时是哗啦啦就过去了，回过头来，那些具体怎么练的小细节不在心上了，去养这个习惯本身则成为一个烙印一样的东西，烙刻在身心里，并可推及其他工作，生活领域其他事情上，人的信心就那样自然生起了。
待续~
我师父是陈家沟陈式太极拳十三代传人，陈正雷太极体系“诚”字辈传人 赵艳波老师
