12.8怎样接纳生命中的“好”

“向思维认同”、“接受痛苦之身”而不是避开，仅仅是头脑上接受也没用，真正的接受是身体也会体验到。

具体不是很明白，我个人理解就像心里很痛苦、想哭，如果一直憋着，怎么可能是真正接受呢，可能痛快淋漓的大哭一边，甚至发泄一下应该会更能接受吧！

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