感赏今天天气转晴，见到了久违的阳光，闻着太阳的味道，心情美美哒。

感赏亲爱的自己每天按照计划完成学习任务，感情自己的坚持和执着。

感赏亲爱的自己下午学习“爱自己才能爱孩子”并认真做好笔记。第一次彻底明白了为何要爱自己、如何爱自己。之前自己没有爱自己，把自己的所有都奉献给家人，所以就带着对他们的期望，开始对他们指责抱怨，导致自己感到委屈家人们也感觉不幸福整天左右不是，被我横挑鼻子竖挑眼。我痛苦他们也不开心。尤其对于青春期的儿子伤害更大。对不起，我以爱的的名义伤害了我最亲的人。感赏自己意识到自己错误行为坦然接纳曾经无知而做错事的自己，原谅自己不是故意的，我没有了之前那种自责，情绪平和了。

感赏亲爱的自己下午学着练习冥想，时常会思绪万千，我很平和接纳自己思绪的信马由缰然后慢慢调整自己的意念把思绪温柔的拉回来，没有任何抗拒。感赏自己下午一直沉浸在喜悦中，发自内心的开心。

感赏先生接受我的建议，用小猿搜题备课，工作效率大大提高。感赏先生很快接受新鲜事物，开心的尝试，不断和我分享使用过程的惊喜和快捷。

感赏儿子和女儿收到爸爸使用小猿搜题高兴开心的消息都积极回应。感赏儿女们对爸爸的认可和鼓励。

感赏今天我采取用微信的方式和先生分享一个视频，然后表达自己对儿子的佩服，（儿子面临那么大的压力仍然坚强的追求进步）。我希望前期通过这种方式影响先生，让先生慢慢接纳儿子理解儿子尊重儿子。投射先生收到我的信息耐心看内心也和我产生共鸣。

感赏杜老师那么晚还回复我的信息，感赏杜老师对儿子的认可和鼓励，感赏杜老师欣赏儿子说儿子是“画画的料”。感赏杜老师有信心让我的儿子创造奇迹。感赏杜老师及他的团队所有老师的辛苦付出和对孩子无私的帮助和鼓励。

感恩遇到的一切美好事物！