食材：牛肉 豆角 土豆 西红柿 洋葱
麦芹茎 菜籽油 花椒 盐 面粉
蚝油
蒸食材料
烹饪方法：
土豆用专用工具擦薄片～
豆角斜刀切薄片～
牛肉焯水后切类似土豆和豆角的薄片～
加入适量面粉、少许盐～
搅拌均匀至没有多余面粉即可～
蒸锅水开后蒸30分钟～
关火焖10分钟～
蒸食
土豆擦擦专用工具
蒸食的过程准备蘸料～
西红柿2个去皮切丁 洋葱切小粒 麦芹茎
切粒
蘸料食材
热锅加油～
放入花椒粒炒香～
捞出花椒粒～
将蘸料食材加入～
炒至粘稠状加入蚝油炒香～
根据自己口味蒸食加入蘸料搅拌均匀～
即可食用
杏仁大米
杏仁大米营养糊～
大米加杏仁少许～
适量冰糖～
选择豆浆机中营养米糊键～
28分钟后～
香气扑鼻的杏仁大米营养糊上桌～
杏仁大米营养糊
