周检视7月第28周-2019(7.8~7.14)-左珍
1. 【学习*成长】
樊登听书,机器人
共读2周原则
听书 高效人生管理
20本女性名著
2.【体验*突破】
周检视总览全局
周运动量突破21km
陪儿子定制4维象限
坚持早起365天
3. 【休闲*放松】
瑜伽2天,酸爽
断网遛娃逛超市
练字10分钟开始
4.【家庭*生活】
儿子晨读D54天
和儿子分析期末试卷,采用问答式
制定娃暑假作息时间安排表
叔子2宝来,陪娃一起玩
4.【2019目标】
成立办公室,至少5人
稳定的订单每月至少5W-20W usd
带家人去美国环球旅游
月入至少6W~33W
5.【工作*事业】
4805/4791/4808按计划进行
计划太满,适当留白时间
待优化更新动态,续费网站NG, 找新供应商-配合度须高
6【人际*社交】
女儿毕业谢师宴很成功,
感恩家委,感恩老师们
同频的一起瑜伽,一起践行9段一日一事周表
沟通儿子同学问题-不要浪费时间在垃圾人身上
7.【财务*理财】
随手记记录坚持1天,开始养鹅-手机断舍离
开销增加,必须增加收入,多接订单
感恩朋友萍信任,继续碎片时间兼顾达令,目标明确
成功断舍离手机网购一周
7.【健康*身体】
周跑量21KM
坚持泡脚D30
冥想新认知D10
早睡改善,晚睡22点必须睡觉
感悟:1.高能要事,利用4255ABC精进吃青蛙,每天抓住最重要的事情就好
2.一大早做计划,一大早吃掉一只青蛙,然后专注地做
3.留白时间,如低速车道的应急车道,弹性事件高速公路的超车道,
4.知行合一,前期不偷懒,等同于节省时间,2分钟原则应用很好
5.精力管理,必须早睡早睡早睡。晚10早5
【下周计划】
1.RFQ1:2 RFQ2:10个,Po:5-20W
2.接待好客户,完结项目0327,中-003.28/030.05, 首-003.25 Qr
3.践行9段,升级到5段PNAS
4.专注吃青蛙每天3只,每日冥想6次
5.早睡早睡早睡22:30前