开学季,调节步伐过好每一天

就这样开学了,跟往常一样,心中一万个不想上班的念头飘过,浑浑噩噩,昏昏沉沉,最终在开会这一天如梦初醒。开学意味着调整,调节。

暑假里可以睡晚点,做事可以拖拉点,现在统统都不可以,并且要把时间用在刀刃上。早睡早起是原则。早起对自己来说没问题,国学班的优良传统继承出来了。

图片发自简书App


早睡貌似挺难做到,干完家务想再6做自己的事,看看书,泡泡脚,写写东西,煲煲剧,时间一下子溜过指针十一。每天的24小时根本不够用。暑假里培养的一个不好的习惯就是晚睡。前几日看到佛医堂的一篇文章  《长期23点后睡,最毁身体的七个地方》,吓得立马说要戒掉超过23点睡觉的习惯,可是第二晚依然超时。坚决认错,死不悔改说的就是我这种人了。

http://mp.weixin.qq.com/s/ZJm2e2QqC3RbAXKhJ0qe7A

以上链接就是《长期23点后睡,最毁身体的七个地方》全文,感兴趣的朋友使劲戳吧。我期待开学能把自己的作息调整过来。让我更加有序健康地过好每一天。

其次要调整的是买菜煮早餐的问题。贤哥的青菜只能晚上散步的时候提前买好,五谷杂粮的话睡觉前泡好......大人的早餐可以这样:周末时做好三天馒头或发糕或包子的量(不要做5天的,不然每天吃馒头包子会崩溃的),剩余的两天可以自行解决。上班回来可以顺便买菜,接下来的陪伴孩子,煮饭炒菜就轻松些。

备课的时间放在哪里好呢?自己没上过高二,所以这个备课时间是一定得空出来的。下午是专属贤哥的时间,广叔上班。那可以在上午(广叔没课在家)的时间备备课,晚上也可以抽点点时间,这样就差不多了吧?

简书时间可以调整,到时看情况也可以改变日更为周更,不过本意还是日更较好。周三晚上是学习小儿推拿的时间,那周三可以不更新?记录生活的方式写简书终有一天自己会想改变的,今天看网易公开课时讲述戏剧的写作,自己也有冲动把自己的日常,对这个世界的认知通过故事展现出来。我知道这需要一个学习的过程。

那这个时间可以在晨起走路去上班的时间里输入知识。对,我想坚持走路上班,毕竟除了这点时间可以让自己运动,其他时间都不行。再说自己是很享受边走路边听喜马拉雅fm的。这样的话,既能锻炼又能补充知识。还可以给简书添一些写作素材和灵感,甚至会有让我顿彻人生的瞬间,真是一举几得啊!想想也期待!

那感恩日记,阅读分享的时间可以不变么?还是放在晨起煲粥的时间里。目前没有精简它们的打算,每天写写感恩日记确实让我有一整天的正能量,阅读分享也确实让我感觉舌头灵活,口腔肌肉放松,普通话标准些。这是看得见的改变,我坚信还有一些自己还没看见的。希望一切都可以安排地刚刚好。

贤哥越长大,很快就要把睡前故事提上议程了,这个也得好好规划规划。

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