中原焦点团队晓玲分享第528天(20240415)
人为什么会惯性地把事情放到比自己更重要的位置上呢？为什么宁愿照顾好事情，也不愿照顾好自己呢？
“ 事情要做好”、“自己要优秀” 这两个信念， 被我们从小的教育无情地贴上了符咒，禁锢了我们的一生，让我们一生都活在这个符咒的诅咒里，难以解脱。
这个符咒就是：这是对的，这是应该的，不这么做就是错的，就是不应该的。
对很多人来说，事情做对或做错才重要， 做得开不开心不重要， 轻松与否不重要，爽不爽不重要。他们意识不到，做事情除了对与错以外，还可以有别的选择。
做事情，除了做对或做错这个标准外，做得爽不爽也是一个标准。这两个标准有时候重叠，有时候冲突。你可以选择前者，也可以选择后者。你选择前者没关系，那就接受自己为什么总是活得不开心、没生命力、身体免疫力低。
身体是个忠诚的存在，你不在乎它，它干吗要在乎你呢？ 你只爱事情，并不爱自己；你只在乎对错，并不在乎自己的感受。你如此忽略自己的感受，怎么能越活越开心呢？
因此， 当你觉得又累又不开心的时候，不要抱怨，不要哭泣，那是你主动选择的。
有些人还会冠以责任的名义，说人做事要负责呀。责任也是人逃避自己开心的一个手段。人要负责没错，但一定要以牺牲自己的开心为代价吗？
实际上， 对于很多人来说， 潜意识更深层次里是不敢开心、不敢轻松。开心的时候、闲着的时候，他们会焦虑，会给自己贴上自私及浪费时间的标签，会不允许自己那么做。把自己搞得很忙很累，虽然怨声四起，但是熟悉、踏实。
这种现象叫作：不敢快乐综合征，不敢轻松综合征。
你从小就不被允许闲着，不被允许开心。你要是不做点事情， 就会被骂；你要是敢不苦大仇深，父母就跟你有仇似的；你要敢重视自己不重视事情，后果常常不堪设想。所以，长大了你也不敢轻松快乐，一定要找很多事情来做，把自己搞得焦虑起来。
人不是因为有很多事情要做而焦虑，而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。
然而，当你开始学习另一个维度、另一个体系、另一个标准的时候，可能就会不一样。当你开始把做事情是否轻松、是否开心作为标准的时候，你就会开始照顾自己的心情，照顾自己的感受了。
这就是爱自己。
这时候焦虑才会真正缓解。缓解焦虑的方式不是拼命做事情，而是停下来，照顾一下自己的心。
你开始在意自己是否开心， 才能够真正活得开心。这不是自私， 这是爱自己。
又累又不开心，很多时候是我们主动选择的，面对事情，我们不是“没办法”，你可以有别的选择，只是你没有选。
