有人说：你身边如果有一个情绪稳定的人真的是人间宝藏。
的确，关键时期懂得稳住情绪，这样的人不仅给人满满的安全感，还能妥善处理好各种事务。
如今这个快节奏的时代里，情绪稳定才是成年人最顶级的修养。那么为什么这项“技能”变得如此“稀缺”，那就要找到问题的核心。
情绪稳定的本质是拥有足够的自爱，因为长期缺爱的人很难保持情绪的稳定，也难以取得较大的成功。
通常来说，成长过程中家庭缺乏爱的人，对金钱可能没有太多追求，对工作和生活也显得平淡无奇。
还有一类人，虽然原生家庭没有缺爱，但因为家庭贫困，缺乏教育和资源支持，未能学到维护内心爱意和自我滋养方法，反而在成年后可能陷入叛逆。
情绪稳定的本质是通过自爱、以布施的心态对待自己和他人，建立积极的人际关系，追求个人的成长和发展。通过这样的方式来建立良好的身心健康，来达到真正的情绪稳定。
