坚持目标【原创】分享第1096天
2020.1.30
今天还是不错的，收获满满。
好久没有的约练，终于开始了。并且约练了两场。第一次去迟了，做了观察员。第二次做了咨询师。使用了情景模拟和外化技术。虽然有点不熟练，还是做下来了。并且有效果的。明天继续约练。
微课程的课件也做好了。明天就可以直播了。要走在时间的前头，这样才能不焦虑。
转自约练伙伴的分享：
《本周第4次总第200次约练资源》冯二玲焦点解决持续原创分享第958天。
约练收获：
1.凡事都有两面性。比如没收获也是有收获，因为它为当事人接下来调整自己实现目标提供了依据，所以我们可以永怀正向积极的眼光看待我们所遇到的外界境况。
2.咨询约练中的互动交流，是彼此最快成长的捷径。
3.约练中真诚的做自己，是学习的成本最小收获最大的保证。
目标是我们要寻找的灯塔。灯塔在方向就在。作为当事人能力小的时候，只看到灯塔没有能量前进。好的咨询为来访者提供4桶油的能量。
第1桶油，过去的资源，让来访者在他的过去经历中寻找到他的成功经验。第2桶油，未来的奇迹愿景，让来访者看到，当目标实现时他的样子。第3桶油，重要他人，从对来访者的关系问话中，探讨出重要他人对他的影响，以及他的在乎，他的优势资源。第4桶油，引发来访者的自我赞美，因应问句问他是如何走过来的。
这4桶油给到来访者充足的能量，让来访者鼓起勇气，面对他的问题。对一个蚂蚁来说一块石头很大。对一个大象来说，一块石头就像沙粒一样小。我们在陪伴当事人的过程中，虽然当事人还是当事人，问题还是原来的问题，但是他的内心已经强大了，问题已经不再是问题了，他已经从一只小蚂蚁成长为一只大象一样面对石头的状态了，他已经具备足以面对问题解决问题的能量了。
这就是好的咨询，改变在不知不觉中发生了。
2020年1月30日周四上午9:49。
