昨天参加了禅舞公开课，记得第一次参加是在去年，去年的那天，老师让小组上去跳的时候，我内心一直处于紧张，无法舒展的状态，同时很害怕别人的眼光，老师的眼光，小心脏都快蹦出来的感觉，就算闭上眼睛，眼皮也会不由自主地颤抖着，肢体自然也是得不到放松， 与父母链接的那段，我流泪了，如果要用专业的角度来说，那时候的泪，是属于表层的泪水，没有达到内心深层，所以无法触动我，当老师跟我说：你看上去好像活在当下，很快乐，但是你内在还有很多很多东西未打开，你真的需要尝试用禅舞的方式去让自己与连接。当时我不知道什么叫与自己连接，也不知道自己究竟是什么未打开，所以不为所动，说了一句：老师，感谢你，我暂时没有感觉。
就这样我和禅舞告别了8个月时间，这8个月里，我不停地学习，分享、做助教，这段时间里，在我生命出现了很多从来没出现过的词：觉察，疗愈，穿越，臣服，接纳，允许，蜕变，绽放，用几乎是着迷的状态走进心理学和家庭教育的课堂，我看见了自己，找到了内在小孩，我们一起哭过，笑过，逃避过，又哭过，家人当时虽支持着，却不理解，我曾经想过放弃，想过退缩，是一帮共同学习的朋友在身边鼓励着我，肯定我，认同我而前进着，同时平台给予我很多机会，让我找到了价值感，那段时间我学会了对自己的允许和接纳，同时更理解先生、孩子和家婆，感恩他们的支持和付出。
到走进了家庭关系规划师的课堂，在第二阶段个人成长，画成长圈和与父母连接的时候，我内心竟然清晰地感受到自己婴儿时期的那份巨大恐惧，一份从来都不知道为什么存在的恐惧，让我全身颤抖，这份恐惧一直阻碍着我的成长，自卑，自信心不足，自我价值不足，羞耻感，内疚感等等，一直陪伴了我走这三十年，那种感觉就像孙悟空的紧箍咒，我无法舒展开来，紧紧压着我，那天晚上睡觉，我全身发热，整个人都冒汗，我感受到身体到脚趾尖都是那份热量流淌，朦胧间睡醒后，身体很想跳舞，指尖和空气的流动对接了，我感到很神奇，体内细胞有巨大能量流动，这份感觉妙不可言，无法用任何辞藻去描述。看到禅舞的公开课，我报名了，身体告诉我，我需要尝试用另一种方式来和身心连接。
3月的最后一天，看到久违了的修宁老师，不带任何妆容，纯粹的自然和亮泽，面容绽放而光彩，仿佛比去年更让人赏心悦目。当她让我们坐在原地跟着音乐放松身体，让身体跟随音乐律动的时候，我内心像开了一朵花，和音乐融合在一起，不自觉的摇摆着，那是一份喜悦的状态，脸上的笑容不自觉的展开，一直持续到音乐停止，这是从来未有过的感受，切实就是一份喜悦；当她让我们小组去跳的时候，内心再次走进了紧张的感觉，和去年不一样的是，这份紧张感是表层的紧张感，当我闭上眼睛和它同在，并且穿越它的时候，它慢慢消失了，我睁开了眼睛，听着音乐旋律，看着指尖的带动，那刻只有我和音乐，身体掀起了每一个跳舞的细胞，我和他们在一起，它们带动了我身体的动作，平静而享受，仿佛和音乐合二为一了；到了和母亲连接的环节，面对魏老师，刚开始我并没有多大感觉，我无法感受到母亲，当她和我起舞的时候，那个“给予”的俯拜动作，那个渴望的眼神，仿佛妈妈就在眼前，我内心竟然一颤，回到胎儿时期我竟能感受真实地感受到母亲怀胎10月的那份艰难，不容易，以及她一路走来，真的是做了最好的选择才和我父亲分开，才没有把我带在身边，我没有和她生活在一起，但是我那一刻，我是那么真实地深层地感受到她那时候的恐惧，也就是她这份恐惧传递给我，母亲同样地需要被爱和理解，这是一份深入底层到达根部的感受，这么多年来，我没有和母亲拥抱过，我不知道母亲的怀抱是怎样的，我也不知道自己是那么渴望，当我要和魏老师献舞时，我无法做任何动作，我只知道当下的母亲最需要就是爱的给予和爱的拥抱，和她拥抱的瞬间，我们都泣不成声，久久无法分开，我知道身体再次被疗愈了。
昨天我带过去的朋友，看到她能释放自己的压抑，会用抽离的方式去看待以往对待孩子和家人的模式，然后跟我说，很开心能加入一起学习成长。我感恩自己的分享能帮助更多有需要的人，这份使命感因为他们和自己一直前行着。在与一位新学员聊到平台的女神计划时，我惊讶自己能如此身心一致地和她分享，并且我给自己的一句话震撼了：我现在并不是和你一个人分享，是给你的家庭，整个家族分享这样好的一个平台学习，当你决定的那刻，不单是你一个人改变，这种改变将会影响你整个家族，你是有如此大的影响力，至于是否选择，由你来决定！当我自己说完，感觉思维模式都开始发生变化，我在想，也许真的是因为这次的婵舞让我对某些东西更透彻了！
回到家后，身体很疲惫，很早就入睡了，今天起来，忽然顿悟到，我需要调整自己的学习时间，给予家人和孩子更多的关注，合理安排学习时间，才能做到家庭平衡。
