张琳 焦点解决网络初级第17期坚持分享第232天
今天是中16的最后一次课，觉得挺不舍的，回顾我整个中16的收获，在咨询方面我倒没有太多的收获，但在生活方面焦点带给我的改变也挺多的，我觉得也很满足。
1.焦点扩大了我的眼界，让我明白原来还有这么好的方法能够让孩子改变，让周围的人改变，让我知道周围原来有许多有价值的东西，只是原来我不知道，在而且在这个学习的过程中，我接触到了我们团队的许多优秀的老师，让我感受到生活原来这么丰富多彩，这么有趣，有这么多人值得我学习，我对生活有了更多的热情，让我也想成为一个优秀的自己。
2.通过约练让我对自己有了更多的反思，对自己的生活也有了更多的思考，因为无知我原来总习惯于去听，然后去服从，不舒服的时候总是习惯于去抱怨，现在在我不舒服的时候我开始去思考自己看重的是什么，想要的是什么，再去决定自己能够做些什么。我也开始试着从周围人的角度去看待事情，拓宽自己的视角。
3.感觉自己的思维模式也在慢慢的扭转。原来我总是习惯于从传统的问题的角度去看，看到的都是这个问题如果不解决会产生什么样的后果，这样自己呢会比较悲观，然后压力也会比较大，而且我还会把这种模式用到孩子身上，现在还经常会这么做，有时还会控制不住自己的脾气。现在我慢慢的能够觉察到自己的情绪，我正尝试着用焦点的思维去对待生活中的一些事情，我的状态也比原来好一些。
4.我受益比较大的是与老公的关系，原来我比较固执，自己决定的事情，不管别人怎么说，我都听不进去，我总坚持自己想的，总认为我老公想的不对。现在我会从我老公的角度去看问题，会认真的去听一听他到底是怎么想的，慢慢的我们就有了一些好的沟通，我态度变了，我老公说话的态度也变了，我能听的进他说的什么意思，当我觉得他说的也有道理的时候我老公也开始尊重我的选择，这样我们家的氛围我变了，夫妻一心，力量还是很大的。
5.我和孩子之间的关系也有很大的变化。我越来越多的能够看到孩子做的比较好的地方，然后我会告诉她我看到了什么，孩子越来越有能量。当孩子有情绪的时候，我也能够试着用云手。在与孩子相处的过程中，我也试着用刘老师说的家长的功能。对孩子要做的事情不关注太多，相信她，给她一定的自由与尊重，但是我又关注结果。我也试着多去陪伴孩子，比如说与孩子一起看一个我们都喜欢的电影，和孩子一起读书。当我的情绪变得越来越稳定的时候，我所学的一些东西也能更好的用到孩子身上。
6.我还收获了一个抱团成长的团队，能够在我缺少能量的时候给我力量。原来我是觉得自己很孤独，有些话没有人去说，我觉得没有人能理解我，有情绪时不过是找人抱怨一通，没有什么意义，除了浪费时间。现在我觉得有许多和我一样的人一起成长，我们的团队就像是一个加油站，能让我走的更远。
7.原来我不知道该怎么和学生沟通，总是没话说，也不理解他们怎么总是不用心，怕吃苦，觉得他们怎么就进步这么慢，总会着急，急于求成，现在我知道了好奇，也能看到孩子们不容易的地方，能看到他们难得的与想要的，我对学生们有了更多的接纳与欣赏，也知道他们在当下尽了最大的努力，他们也想更好，所以对学生的成长有了更多的思考。
8.我学到了许多焦点的理念与技术，这些理念有许多我还不太理解，有的懂了但该不会用，那些技术我只是知道，还用不好，但我觉得也挺满足的，焦点让我明白学习是个持续的过程，我知道了滚雪球效应，所以我不急于求成，我会在日后继续努力。
