感赏自己，昨天孩子在做了我最不能容忍的事情之时，仍然能坚持很温柔的和他讲话，而不是歇斯底里的咆哮。
感赏自己，当孩子说出内心的想法，而这些想法我听了之后挺不舒服，我还能坚持的听下去，不做任何评判。
感赏自己，在痛苦的时候，噙着眼泪，也能自我提醒，相信自己，“事情是我搞砸的，我也一定能把它做好。”并用老师的话来鼓励自己。
感赏自己，洞察能力越来越强，迅速的观察到自己的情绪变化，并加以调整。以平和的的态度给孩子打电话，表达自己对他的关心和挂念。
感赏自己，能迅速的让自己调整到安稳状态，进入踏实的睡眠。
感赏自己，睁眼第1件事就想到的是，自己能够和孩子相处的模式和氛围已经发生了积极的变化。面对孩子的种种不如我意行为，我能想办法先让自己接纳，我想这大概就叫做无条件的接纳吧。然后，温柔而坚定的表达自己的态度，调和自己的能量，把事情往好的方面吸引，而不是无能的嚎叫和暴力的处理。
感赏儿子，去哪儿干什么，都会主动和我打招呼。
感赏儿子，昨天主动约小朋友出去游泳，而不是宅在家里。
感赏儿子，在小区外看到我的时候主动的蹦蹦跳跳跑过来和我打招呼，说笑。
感赏儿子，主动的告诉我他的小朋友晚上会到家里来住。
感赏儿子，能和我主动交流，说出内心的想法。
感赏儿子，在电话里和我交流的时候态度很好，并且和我实话实说。
感赏儿子，爱干净，自己洗衣服。
投射自己，洞察力不断提高，自我调整能力不断增强情绪越来越稳定。
投射自己，能更好的处理与儿子之间的关系。
投射自己，坚持学习，不断的调和能量，处在对的状态。
投射自己，能够更高效的利用好时间，对每一天进行合理的安排，提高自己的工作效率和学习效率。
投射自己，越来越漂亮自信，工作越来越顺心，学生越来越喜爱自己。
投射儿子，能够早睡早起，形成良好的生活习惯。
投射儿子，能够自主打扫自己的房间，自己洗碗机做饭。
投射儿子，能够爱上学习，爱上读书。早日重返学校，和老师各科老师都产生同频同质的相互吸引，老师喜欢孩子，孩子也喜欢老师。
投射儿子，不再吸烟、不再谈恋爱，而是把时间用在提升自己个人能力上。
投射儿子，能放下手机，多做户外活动。
感赏公公婆婆一直以来对我的帮助。
感赏妈妈爸爸一直以来对我的支持和关心。
感赏老公对家庭负责，不断努力工作，对我温柔关爱。
投射爸爸妈妈身体健康，天天好心情。
投射老公身体健康，工作顺利，给家里挣回更多的钱，并忙里偷闲主动给我打电话。
