年纪轻轻，怎么就感觉心情跟更年期一样，说变就变呢？这个暑假是明明是最最轻松的，本以为会过得“有滋有味”，但好像目前为止，并不是如此啊！
以前和父母在一起，觉得挺和谐的，可最近总是觉得和父母之间有隔阂，也不至于是吵架那种，就总是因为小事情觉得会有些“冒火”，觉得烦，莫非和天气有关？
每次事儿过了，又觉得是自己的不对，每次都说，下次控制，但真的到那时又变成那样了，我也不想让父母觉得我不耐烦，但是，但是最近真的很“上火”。我还知道了，长期心情不愉快容易得癌症，抑郁症，我得赶紧想想办法啊！
我刚刚想出一个办法，每次想发火的时候就在心中默念:1 2 3 ... 到10，应该就冷静一下了，不知道可行不可行？下次试试！
哪位大神又妙招，麻烦 help me.
感激不尽！
