编号：1808-10

亲爱的们，

有没有慨叹过：有人在的地方就是江湖，人在江湖多么身不由己又言不由衷！你是否认同：儿时微笑是心情，长大微笑成了表情！

有没有那么一段时光，你小心翼翼，唯唯诺诺，带着疼痛试图讨好每一个人，讨好全世界？你以为你低到尘埃，就会从尘埃开出一朵花来，结果你从卑微的尘土开出一朵卑贱的小狗尾巴花，摇尾乞着怜倒讨人嫌！你以为把自己卑贱称一团狗屎，就没有人踩你了，你压根不知道，这个世界不是所有人都是人。人对人是狼啊，有的才刚刚进化到狗啊！

人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。到头来才明白我们最不该去试探讨好人心，它会让你失望透顶。原来世上有两样东西不要直视，一是太阳，二是人心；前者伤眼，后者伤心！

当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，吃饭是错，说话是错，睡觉是错，坐着是错，走着是错，连呼吸都是错！你活着是错，死了也是错，半死不活更是错……

反正怎样都是错，何不为自己活？没有人阻挡你闪耀，没有人能覆盖你的光芒！请取悦自己，用爱滋养你的强大吧！

先来看看我们是如何一不小心进入讨好模式里的？

许多习惯性讨好他人的人，可能在童年时候被灌输的思想都是“我得到别人的爱是有条件的”，只有当他们的需求和父母的期望一致时，才能感受到自己不被拒绝。是被爱着的。

长此以往，童年的你在察言观色中，下意识中觉知，习得并逐渐在心中形成这样一个观念模式：只有符合父母心意，才会得到奖励；而若与父母的意见不一致，则可能会遭受严厉批评，或失去父母的认可和理解。父母不高兴，我们是不敢快乐的。除非我们有意识去讨得父母高兴！

于是，为了得到父母“有条件的爱”，避免被否定、拒绝，只好隐藏自己真正的需求和渴望，而努力去实现父母的期望，甚至内化这些期望，以父母的需求来压抑和替代自己的想法。

采取讨好方式，迎合父母喜好，让他们满意和开心，压抑内心的真实感受，委屈自己，以期得到关注，久而久之，自己就戴上了一副“好孩子”的人格面具。小时候是个听话懂事的小大人，长大后成了一个处处讨好的老好人。

这种人格面具伴随着我们步入成年，习惯于讨好他人的模式，已悄无声息成长为性格中不可或缺的一部分。再往后，虽然你长大离开原生家庭，开始独立社会生活，但儿时习惯于讨好父母的行为模式根深蒂固，自动重复运行起来，不断操纵着你在人际关系中的表现。

除了原生家庭未曾给过你“无条件的爱”，对你产生了刻骨铭心的影响，后天外部的某些特殊经历也可能让你一点点强化讨好型人格，并逐渐让讨好成为你的一种固有习惯，在领导、父母、师长、亲友面前……都如此这般。只是你的讨好并不时时处处讨好！因为老好人其实是一件很糟糕的事情。老好人对所有人都好，但所有人都可以对你不好！

人生就像剥洋葱，当你一层层剥开时，流着泪，你一层层看清了世界的真相！时间慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。取悦别人远不如快乐自己！取悦世界不易，取悦自己更难！余生很短，好好试着取悦自己吧。

不属于你的圈子不要硬挤，头破血流也没意义，等你足够强大，相应的圈子会主动来吸纳你。

林语堂说：我要有能做我自己的自由，和敢做我自己的胆量。一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。

我想拥抱每个人，但我得先拥抱自己。请容忍我，因为我已在练习容忍你。虽然恭敬别人是在庄严自己，但讨好不是！它只是在以妄自菲薄的姿势仰人鼻息，降低你的自我价值高度。楼底与楼顶的风景，永远不同，谁也别羡慕谁，不必仰望，你也不赖！

生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是仅靠心情活着，而要靠美好的心态去生活。

我们努力寻找认同，温暖与被爱，却粗心错过自己。我们像没伞的人一样，想挨着有伞的人走，靠的再近也躲不过雨，，反淋得更湿。倒不如躲得远远的，就是无伞也有雨过天晴的时候。即使不靠近也能拥有属于自己的阳光天地！

别再紧抓给予我们痛苦的关系不放！丰富自己远比取悦他人有力量的多！

杨绛说：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

自由撰稿人艾小羊说：活在他人的态度里，他人即地狱！你以疼痛取悦这个并不总是深情的世界。你以为世界会感动到涕泪横流，结果你发现它竟赐你更多疼痛，倒让你泪流满面！原来，疼痛都是别人给的，伤要靠自己疗好。请活在自己的世界里吧！放弃讨好，再也不要活在别人的嘴里与眼里。

该如何摒弃对他人毫无底线的讨好？

冰冻三尺非一日之寒！因为讨好是根深蒂固的习惯，而改变非一朝一夕，是个循序渐进慢慢来的过程。如果你不够坚定，害怕内心的恐惧，很难在感情里构建自己的立场和原则。

所以，如果想要改变，你得——

一方面要学会拒绝

不讨好并不代表让你走向讨好的极端反面，也不是让你对任何人趾高气昂爱搭不理，而是让你不再逆来顺受、曲意逢迎，忍气吞声，而能适当表达自己的真性情。

当你以适当的方式塑造出自己的昂扬高姿态，在各种关系中游刃有余时，你就会发现，这样的你反而更能获得别人的关注、理解和认同。

另一方面要强大自己

有人说讨好是内在无价值感的外在投射，想借“外界”的力量填补，但如果你能拥有一颗强大且温暖的心，并能够获得源源不断的滋养和力量，你就不会在人际关系中卑微，不会太过看重他人的赞美或否定，也不会一次又一次在他人面前无条件无底地地妥协、迁就和退让！

因此，你需要通过不断地汲取知识、增长见识、丰富阅历来强大自己的内心和提升精神境界。

只有你足够强大，才能跳出讨好模式，获得身心自在！

泰戈尔说：“世界以痛吻我，要我报之以歌”.人生就是一场漫长的自娱自乐，讨别人欢心只是小聪明，每天都能讨到自己的欢喜才算大智慧。余生很短，请先取悦自己，为自己深情唱歌吧！